Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
adefwebserver
Päiväkirja
Päiväkirja - adefwebserver
Profiili - adefwebserver
|
Painohistoria
71 - 75 (1175)
Sivu:
Edellinen
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Seuraava
31 toukokuuta 2021
...yesterday did not go as planned (sigh).
Today I plan to run 5 miles...
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
89,4 kg
4,5 kg
15,0 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonnousu 3,2 kg viikossa
30 toukokuuta 2021
I started off May at 193lbs and now I am 196lbs.
My calorie deficit for the entire month of May is 26k calories.
However, I look at my average macros for the month:
Fat: 94.45g, Protein: 74.87g, Carbs: 112.76g
Yeah I'm gonna cut the carbs :)
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
88,9 kg
5,0 kg
14,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(9 kommenttia)
Painonnousu 3,2 kg viikossa
29 toukokuuta 2021
Because I ran 5 miles a day, 4 days a week, I had an 8k calorie deficit this week.
Did not lose a pound.
What is true for me:
* Every time I have lost weight I have had a calorie deficit
* Every time I have had a calorie deficit I have not always lost weight
(basically I only lose weight when I maintain <20 carbs a day for days/weeks. This is only possible when having a calorie deficit)
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
88,5 kg
5,4 kg
14,1 kg
Kohtuullisen hyvin
(10 kommenttia)
vakaa paino
28 toukokuuta 2021
Real bad week. At the 'end' of the week, I should be 190lbs or 189lbs, but 195lbs??
Will try again next week...
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
88,5 kg
5,4 kg
14,1 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
vakaa paino
26 toukokuuta 2021
Day 3 of a *failed* 3 days of mostly ‘no solid food’ fasting
Yeah, yesterday I couldn't do it and I had brussels sprouts. I was not hungry, just tired and wanted to 'treat' myself.
Will try again next week...
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
88,5 kg
5,4 kg
14,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,5 kg viikossa
Painohistoria - adefwebserver
Näytä täydellinen historia