Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
eva.karandash
Päiväkirja
Päiväkirja - eva.karandash
Profiili - eva.karandash
|
Painohistoria
81 - 85 (125)
Sivu:
Edellinen
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Seuraava
26 syyskuuta 2017
😱Чёёё?!-было первое,что пронеслось в голове.Какого хрена вообще?!В ккал вписалась,или это месть за два-милипусеньких мишки-фрутеллки и чашку кофе?!Или за отсутствие тренировки?!Вот за что,объясните?!Это невероятно обидно и руки опускаются,когда всё делаешь правильно(вроде бы),но какого-то лешего привес.Очень расстроена😔не знаю как быть😔
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54 kg
4 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonnousu 2,1 kg viikossa
25 syyskuuta 2017
Завтрак.Решила отойти от любимой овсянки и зря🙈Сегодня наготовила разных видов овсянки наперёд 😂Мне начинает становиться скучно,поэтому читаю ленту и мотаю на ус рецепты,нужно разнообразить рацион.И выходной от тренировки день выдался всё-таки сегодня.
(4 kommenttia)
25 syyskuuta 2017
Я рада😊Отличные выходные,и привес 100гр,это пустяки!Я уже потихоньку привыкаю,в голове не мелькает даже,что можно сорваться,потому что нельзя.Как это?Уже такой путь!Осталось то совсем немного!Поэтому - только вперёд!😘Я умница,а значит,у меня все получится!Уже вижу эту стройняшку,которую муж может спокойно поднять на руки😂и я даже не буду сопротивляться!🙈Чудесной всем недели!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
53,7 kg
4,3 kg
4,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,7 kg viikossa
24 syyskuuta 2017
Сделала тренировочку💪🏻Окончательно поняла,что руки и спина у меня очень слабые.Если задания на низ делаю средний уровень и подходов или такое же кол-во как нужно,или даже немного больше,но задания на верх выполнять сложно.Поэтому сегодня была тренировка (из марафона Моргачевой) #9,средний уровень,но все статические упражнения по 30сек, 2,5круга, 3 не осилила.Планка как всегда 30сек.Не люблю тренировки на верх,и теперь мне точно понятно почему.Но...продолжаем,дальше будет легче!Решила,что отдых от тренировок будет во вторник (если завтра что-то не выжмет меня как лимон до вечера).Про читмилы пока как-то не думаю.Не сказать,что я себе прямо запрещаю все,если вписалась в ккал - ради Бога - ешь,а нет - будь добра - терпи как минимум до завтра.
(5 kommenttia)
24 syyskuuta 2017
Либо эта гранола сама по себе такая отвратительная,либо в принципе не по вкусу мне...Но это 🤢Спасло меня немного мёда и то,что вознаграждение - сыыыыыырнички😻И это самый калорийный завтрак!
Lisää kommentti
Painohistoria - eva.karandash
Näytä täydellinen historia