Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
eva.karandash
Päiväkirja
Päiväkirja - eva.karandash
Profiili - eva.karandash
|
Painohistoria
71 - 75 (125)
Sivu:
Edellinen
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Seuraava
30 syyskuuta 2017
Сегодня треня кардио,мне нравится,но больше нравится на низ 🙈Вот думаю как бы выходить свою норму по шагам,не выходя из 🏠 дома.Мужа гулять не вытащишь,да ещё и такую погоду.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
53,3 kg
4,7 kg
4,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(3 kommenttia)
vakaa paino
29 syyskuuta 2017
Мой супер-ужин🙈после трени на верх.Первый раз попробовала 🥑 авокадо!Все,это ванлав на всю жизнь😍И почему я раньше не пробовала?!А муж сказал,что с таким вкусом он мог бы и дешевле стоить😂Сегодня недобор по ккал.Но и активности мало было.
Lisää kommentti
29 syyskuuta 2017
Доброе утро😻Это было офигенски вкусно,и даже совесть не мучает.Овсяноблины делать не стала,съела всё-таки обычные!Интересно,FS какую-то маленькую калорийность показывает🤷♀️Надеюсь и верю,что так и есть!😁Начинки - киви,яблоко и арахисовая паста☺️
Lisää kommentti
29 syyskuuta 2017
Решила взвеситься,потому что на даче весов не будет и я себя изведу.И я рада☺️Следующее взвешивание пусть теперь будет в среду🙈Надеюсь,результаты будут такие же радостные!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
53,3 kg
4,7 kg
4,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
28 syyskuuta 2017
Потренила, сижу, значит, ем свой ужин-арбуз и чуть не плачу...Свекровь на кухне жарит блины. Блиииинчики... Пахнуууууууууут...С другой стороны - муж говорит "Хорошо,что я успел поесть до того,как ты пришла", и правильно - потому что ел он много, вкусно, вредно...
Я очень люблю свою семью, но иногда завидую белой завистью девушкам, которые живут одни :) и с тоской вспоминаю то недолгое время, когда жила одна. Тогда, кстати, начала приводить себя в форму (и неплохо получалось, а главное быстро) и даже в спорт.зал абонемент купила, НО...суженый мой через несколько месяцев забрал к себе, и откормили.Как на убой.
В общем, просто мне нужно где-то поныть, чтоб не пойти и не съесть эти одурительно-вкуснющие блины. Завтра с утра сделаю себе тоже блин. Из овсяной муки. ДВА! И с пастой арахисовой. Вот.
*Интересное наблюдение: если взять тарелку такого размера, чтоб еды было немного, но она заполняла всю тарелку - кажется, что съел очень много, и насыщаешься конкретно. Вчера съела на 100гр больше арбуза, но складывала в большую миску - и быстро слопала, казалось, что на один зуб. А сегодня прям кайфушно наелась. Надо запомнить и для остального.
*Вес не знаю, уже два дня не взвешивалась (о ужас), но как-то подозрительно все труселя стали великоваты :D Может, это добрый знак? :) FS рассчитывает мне дневную норму 1400ккал, по другим формулам и калькуляторам тоже выходит 1300-1500 ккал. А я последнее время не добирала по 200 примерно. Думаю, может из-за этого и был застой/привес? Решила пока сделать 1300, возможно, если вес будет уходить (и объемы) буду понемного прибавлять, чтоб догнать до 1400. Потому что морально очень сложно, чувствуешь конкретное ограничение и ущербность, в голову лезут мысли "Неужели мне теперь так всю жизнь себя ограничивать?!". Уверена, что даже если у меня будет офигенская фигура, но при этом я не смогу съесть какую-нибудь дрянь или вкусный обычный блинчик, счастлива я точно не буду.
Lisää kommentti
Painohistoria - eva.karandash
Näytä täydellinen historia