Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
lucasmorais083
Päiväkirja
Päiväkirja - lucasmorais083
Profiili - lucasmorais083
|
Painohistoria
86 - 90 (185)
Sivu:
Edellinen
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Seuraava
01 joulukuuta 2022
me permitindo comer um pao francez .
Lisää kommentti
01 joulukuuta 2022
Cafe da manha turbinado com bastante proteina e um pouco de carbo para durar ate meio dia .
Lisää kommentti
30 marraskuuta 2022
4 meses de deficit calorico, -25kg . treino apenas em casa + caminhada/corrida. Sai do 40 para 36 folgado, do M para PP. em breve entrarei na academia .
(14 kommenttia)
30 marraskuuta 2022
Hoje fui comprar uma nova armação de oculos , ja que apos a perda dos 25kg o que uso ta mega estranho kkk.
Lisää kommentti
30 marraskuuta 2022
Tô sem poder treinar devido uma tatoo, porém ando seguindo o déficit calórico. Só na visita na casa da minha sogra aos domingos que as vezes penso que exagero, vai ver eu nem exagero e é só paranoia já por ter pesado já 87. Ela gosta de exagerar em óleo em alguns pratos então minha mente endoidar hehe . Mais me surpreendi, mesmo sem treinar só com as atividades diárias de casa foram +1kg a menos.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60,6 kg
24,4 kg
0,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
Painohistoria - lucasmorais083
Näytä täydellinen historia