Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Alestra Ruby
Päiväkirja
Päiväkirja - Alestra Ruby
Profiili - Alestra Ruby
|
Painohistoria
11 - 15 (65)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
29 kesäkuuta 2024
Итак, запрос был такой:
Холодный суп, но окрошка надоела... Гаспачо!
Ага, ток в нём мяса нет. Значит, добавим!
Так что встречайте, гаспачо, но с филе индейки!
Получилось очень низкокалорийно, и как всегда литов 8😄
Lisää kommentti
28 kesäkuuta 2024
Готовить было лень, так что на ужин бутеры!
Не пп, зато вкусно и просто)
На верхнем бутерброде шоколадный плавленый сыр, впервые попробовала, прикольная штука
Lisää kommentti
28 kesäkuuta 2024
Кто-то сегодня много работал (с ночи) и мало ел
Ещё жара такая дикая, эти 900гр из меня походу просто испарились, в буквальном смысле...
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60,5 kg
7,5 kg
2,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
22 kesäkuuta 2024
Подумать только, я на подсчёте уже 83 дня, это я что, дисциплинированная, получается?) Или просто мотивация за это время никуда не делась? Я смотрю в зеркало и очень себе нравлюсь, я прошла уже не просто половину(как я себя успокаиваю - ещё чуть-чуть осталось), а 2/3 от запланированного! Осталось действительно не много, возможно, это будет дольше, но мне не на соревнования, можно не торопиться😌
Подумываю о том, чтобы считать кбжу даже вне похудения/набора, возможно, не каждый день, чтобы всё же питание было чуть свободней, но примерно как "сегодня пицца, завтра и послезавтра лёгкий дефицит"
Lisää kommentti
22 kesäkuuta 2024
О, вес вниз пошёл
Думала до кд так и буду 62.2-61.8-62.2
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
61,4 kg
6,6 kg
3,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
Painohistoria - Alestra Ruby
Näytä täydellinen historia