Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Alestra Ruby
Päiväkirja
Päiväkirja - Alestra Ruby
Profiili - Alestra Ruby
|
Painohistoria
21 - 25 (65)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
12 kesäkuuta 2024
Вчера отстригла 7см волос, сегодня отвес!🤣
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
62,1 kg
5,9 kg
4,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
11 kesäkuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
62,5 kg
5,5 kg
4,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
10 kesäkuuta 2024
Зачем я худею? Я так лучше себя чувствую, я так лучше выгляжу ( и ещё лучше чувствую себя от этого), у меня куча суперской одежды, в которой нет места выпирающему животику! Я могу её носить и кайфовать от себя🦋🦋🦋
Вчера гуляла так и это просто потрясающе! (Ещё и не жарко)))
Lisää kommentti
08 kesäkuuta 2024
Дамы и господа, я снова сделала 8 литров окрошки😁🤪
Кондиционера дома нет, надо ж как-то охлаждаться) Ещё и есть её приятно - не калорийная и лёгкая, можно много съесть в удовольствие. После сегодняшней многочасовой уборки 600гр залетели просто отлично))
Тем временем жара делает своё дело и воду из меня (которая, как оказалось, ещё есть) практически "выпаривает", вес стремительно попёрся вниз. Отвесы радуют, но кабы был бы это жиииииррр... Но жир так быстро не уходит🥲
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
62,7 kg
5,3 kg
4,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
06 kesäkuuta 2024
Прошло около недели как я вернулась из командировки и что хочу сказать: готовые порции, которыми я питалась (с от балды написанными кбжу на этикетке) - котлетки с пюрешкой, разного вида лапша с овощами и курицей/свининой, крупы - были действительно вкусными, но укладывать их в свою норму, а тем более в дефицит было дико сложно. Плюсом шло то, что я ела их 2 раза в день, а на завтрак сладкое, ещё и сладкие перекусы... Башню рвало непойми от чего, вероятнее всего от периода цикла и, наверное, всё же был незаметный, но стресс.
🦋И О СЧАСТЬЕ!🦋 Я вернулась и дико кайфую от того, что на сладкое сильно не тянет - сладкого завтрака хватает(иногда даже откладываю часть, ибо есть утром сильно не хочется, а психике достаточно дофамина от уже съеденного), нет жесткой потребности в обеде, а булгур с индейкой не менее вкусные, чем были готовые порций, но куда менее калорийные. И я снова НЕ ИСПЫТЫВАЮ ЖУТКОГО ГОЛОДА и могу уходить в дефицит практически сытой🥰
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
63,3 kg
4,7 kg
5,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
Painohistoria - Alestra Ruby
Näytä täydellinen historia