Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Vergylyi
Päiväkirja
Päiväkirja - Vergylyi
Profiili - Vergylyi
|
Painohistoria
11 - 15 (89)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
23 helmikuuta 2024
Ну что, 2 недели и -1,7 кг (86,2 —> 84,5), схема работает 💪🏽
Наверное, сказался еще и «антиалкогольный челлендж», который начался 21.01.24, с жиром вышла и водичка.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
84,5 kg
1,7 kg
3,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
22 helmikuuta 2024
Итак, 2 недели строгого учета - прям каждый кусочек еды через весы прогонялся, вообще без исключений. Исходящие также учитывались посредством контроля движения через Apple Watch, приложение Здоровье синхронизировано с FatSecret. Таким образом, объективный контроль показывает - 10 000 ккал, что соответствует 1000 гр жира. Завтра утром - контрольное взвешивание, должно быть на 1кг меньше, чем на старте челленджа.
Lisää kommentti
17 helmikuuta 2024
Неделю назад на весах было 86,2. Сегодня на взвешивании 85,3.
Lisää kommentti
17 helmikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
85,3 kg
0,9 kg
4,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
16 helmikuuta 2024
Уже почти неделя, завтра контрольное взвешивание 😬
Lisää kommentti
Painohistoria - Vergylyi
Näytä täydellinen historia