Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kamenkina
Päiväkirja
Päiväkirja - kamenkina
Profiili - kamenkina
|
Painohistoria
11 - 15 (44)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
29 heinäkuuta 2018
Нут и что,что я 157 см😁🤷🏽♀️
Набрала себе девочек для онлайн ведения,всем все скинула,на все вопросы ответила,тренировку сняла для них.
Теперь душа спокойна.😁Осталось приготовить кушать завтра на работу и уснуть крепким сном🙈☺️
Lisää kommentti
28 heinäkuuta 2018
ДО И ПОСЛЕ😁
Я все ещё в режиме,сушка полным ходом💪
Полтора месяца назад я тут писала что возьму на онлайн курирование пару человек.Взяла одну девушку,зато какую😍😍Сброшено с ней около 5 кг с домашними тренировками и с правильным питанием без голодовок☺️Таких старательных девушек с занятиями только дома, я ещё не встречала💪 Лола,если ты это видишь, напиши свои впечатления 😂
НУ А Я МОГУ ВЗЯТЬ ЕЩЁ ДВА ЧЕЛОВЕКА,НЕ БОЛЬШЕ🏋️♂️Есть желающие?😏
WhatsApp 89172031046
(91 kommenttia)
26 toukokuuta 2018
Я сразу извиняюсь за выражение своего лица😂Оба фото в расслабленном состоянии,если чо,на втором очень раннее утро😂Фото первое это начало февраля 🐷Фото номер два это конец апреля☺️Это промежуточный результат,а вот конечный покажу только тогда,когда я буду выглядеть так,как представляю у себя в голове,я над этим работаю💪🏼Никаких голодовок,упаси господь,питьевых диет и всего того,что я иногда здесь читаю и ужасаюсь🤦🏽♀️ А у одной из моих подопечных минус 16 кг с момента как она ко мне пришла,горжусь не могу😂
(2 kommenttia)
06 toukokuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
51,4 kg
8,6 kg
4,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
30 huhtikuuta 2018
Моет хочется убить тех людей, которые говорят что у меня хорошая генетика и я привыкла к «издеваниям» над собой. «Да тебе то легко похудеть», «Ты быстро сбрасываешь», «Просто у неё генетика хорошая,ей легко это даётся» а то что я пашу 5 дней в неделю в зале,это так..😁Ничего не даётся легко!НИКОМУ!ДАЖЕ МНЕ!!!Я так же как и все хочу есть,временами очень сильно, мне так же как и всем бывает лень!Просто я знаю что я хочу!Ради чего я это делаю!Каждое утро меня мотивирует зеркало!Чего и вам желаю! Ещё 4 месяца назад я не могла и на ногу натянуть свои любимые джинсы,а сейчас к ним я одеваю короткий топ и горжусь собой😁Доброе утро💋Хочу что бы все были красивые!
(12 kommenttia)
Painohistoria - kamenkina
Näytä täydellinen historia