Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mashaloka
Päiväkirja
Päiväkirja - mashaloka
Profiili - mashaloka
|
Painohistoria
16 - 20 (33)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
Seuraava
09 tammikuuta 2023
💚 Ужин - 276 ккл
Не самый лучший рацион у меня сегодня выдался. Много жиров, мало белков. Одно радует, что в калораж ( 1500 ккл ) уложилась
🙌 Скоро придёт мне протеин и ужин станет более белковым и вкусным.
(2 kommenttia)
09 tammikuuta 2023
🍱Обед 598 ккл
+ 3 финики на десерт
Врать не буду, было не особо вкусно😅 Первый блин комом ( готовлю роллы впервые ). В следующий раз учту ошибки и будет вкуснее.
Lisää kommentti
09 tammikuuta 2023
☕️ брейк
Кофе брейк, а потом снова за работу✌️
Кстати, работаю я web дизайнером🤓
Lisää kommentti
09 tammikuuta 2023
☀️ Завтрак 597 ккл.
Всегда на завтрак ем гречу. Заливаю кипятком и накрываю тарелку крышкой, через 30 минут все готово.
Хочу скоро попробовать зелёную гречу, она гораздо полезнее обычной.🙌
(2 kommenttia)
08 tammikuuta 2023
🙏 Подскажите кто-нибудь пожалуйста, как сделать описание профиля здесь. Заранее, Спасибо!❤️
Lisää kommentti
Painohistoria - mashaloka
Näytä täydellinen historia