Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
raquel_silvestre
Päiväkirja
Päiväkirja - raquel_silvestre
Profiili - raquel_silvestre
|
Painohistoria
151 - 155 (206)
Sivu:
Edellinen
...
27
28
29
30
31
32
33
34
35
...
Seuraava
04 marraskuuta 2020
1200kcal (quase 1000 só na janta pq passei o dia totalmente sem fome devido ao estômago sensível, jantei sem fome e repeti por burrice pq tava gostoso 🤦). Caminhada de 50min.Dormi bem e bastante 8h, acho que ajudou pra não subir tanto o peso. 100g a mais. sem wc. Sem nl
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81 kg
27 kg
22 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,7 kg viikossa
03 marraskuuta 2020
1h10 caminhada de manhã. JI. 6 hrs de sono. 1200kcal só de almoço incluindo lasanha sadia e picolé depois, o que me fez vomitar após o cochilo da tarde e acordar hje de manhã com 600g a menos (pura desidratação) pq mesmo só tomando o caldinho de frango da mãe e sem almoço agora a tarde já foi pra 81,900. 1 NL manhã
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,9 kg
27,1 kg
21,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
02 marraskuuta 2020
1300kcal. JI 19 hrs. caminhada 1h25m. Dormi 5h30m. Peso estagnado. 2nl (1 deles antes de dormir)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81,5 kg
26,5 kg
22,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
01 marraskuuta 2020
1800 kcal (incluindo pavê e churros) 1h de caminhada. JI de 18h. 5 hrs de sono. Fiquei com medo de me pesar logo que acordei pq dormi pouco e acordei cedo pra outra caminhada, tomei Chima e só me pesei após o banho (umas 10h da manhã e um jejum de 19h). Resultado: peso estabilizado.
2nl(1 antes de dormir).
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81,5 kg
26,5 kg
22,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
31 lokakuuta 2020
1000kcal. caminhada de 1 hora. JI de 18h. 400g a mais. Fiz tudo certo, mas comecei a fazer uns exercícios com a perna, então deve ser o peso disso. Comi um tanto de sal a noite pela tontura que levei num brinquedo e tomei uns 500ml de água antes de levantar, dormi 5hrs. Fé, não é nada. 2 NL
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81,5 kg
26,5 kg
22,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 2,8 kg viikossa
Painohistoria - raquel_silvestre
Näytä täydellinen historia