Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
alexnsk
Päiväkirja
Päiväkirja - alexnsk
Profiili - alexnsk
|
Painohistoria
26 - 30 (81)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seuraava
20 huhtikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
94,9 kg
5,5 kg
4,9 kg
100%
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
11 huhtikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
95,9 kg
4,5 kg
5,9 kg
100%
Lisää kommentti
vakaa paino
10 huhtikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
95,9 kg
4,5 kg
5,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
09 huhtikuuta 2017
Нам рекомендуют немного сдвигать энергобаланс, а сами делают при -750 ккал в день!
«Диеты были скомпонованы с учетом основных рекомендаций для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы, в частности, количество насыщенных жиров было ограничено 8%, клетчатки было не менее 20 г, холестерина не более 150 мг / 1000 ккал. Гликемический индекс углеводных продуктов был низким. Начальный энергодефицит был рассчитан на -750 ккал в день.»
http://health-diet.ru/article/diety/vliyaet_li_sostav_ratsiona_na_skorost_pokhudeniya_/
(5 kommenttia)
09 huhtikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
97,4 kg
3 kg
7,4 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonnousu 5,6 kg viikossa
Painohistoria - alexnsk
Näytä täydellinen historia