Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
alexnsk
Päiväkirja
Päiväkirja - alexnsk
Profiili - alexnsk
|
Painohistoria
36 - 40 (81)
Sivu:
Edellinen
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Seuraava
06 huhtikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
96,5 kg
3,9 kg
6,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
05 huhtikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
97,3 kg
3,1 kg
7,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 4,2 kg viikossa
05 huhtikuuta 2017
В Сибири так плотно перекусывают, что непонятно — это поздний обед или ранний ужин?
На один зубок.
(8 kommenttia)
04 huhtikuuta 2017
Внезапно: после уточнения, какие именно это хлебцы, выяснилось, что «ломовые» — 75 ккал в каждом + 75 ккал творожного крема, суммарно закуска вытянула по калорийности как стакан плодово-выгодного смузи (творог, молоко, яблоко, клубника, сахзам).
P.S. И, да - перешёл на круговые тренировки с весами в 50-60% от 10ПМ, вписываюсь в 45-50 минут (без учёта разминки и прогрева). Сделаю цикл на похудание, потом опять в силовой цикл зайду.
(3 kommenttia)
04 huhtikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
96,7 kg
3,7 kg
6,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
Painohistoria - alexnsk
Näytä täydellinen historia