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Painohistoria
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Edellinen
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Seuraava
13 joulukuuta 2022
Amanhã irei me matricular na academia, Chegou o momento de mudar e parar só de caminhar e correr . Eliminei 27kg , errei , mudei , aprendir . Ainda tenho receio de entrar na academia e ganhar gordura porém irei me alimentar como estou agora limpo. Aí irei tirar fotos e ver depois de 30 dias a diferença na estética .
(9 kommenttia)
13 joulukuuta 2022
comer fora da dieta dar um desânimo na gente 🥲
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13 joulukuuta 2022
Minha refeição livre agora será 100% Comida de vdd , um churrasco , um prato grande arroz com feijão e carne. Agora hambúrguer, pizza não irei comer mais já que passo mal com isso agora , engraçado que fazia parte da minha rotina diária.
(2 kommenttia)
13 joulukuuta 2022
Hoje o mal estar estava grande , fez um calor aqui na cidade de castigar qualquer um. Resumindo não deu para ir treinar. Aí minha namorada quis comer um hambúrguer, comi mesmo com a consciência pesada e outra passei mal . Eu agora passo mal ao comer hambúrguer ou pizza. Meu corpo não aceita mais isso, enfim aprendi a lição hj.
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13 joulukuuta 2022
Cabelo novo, devo ter perdido umas 100g só do tamanho que tava kkkk.
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Painohistoria - lucasmorais083
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