Ateriatyyppi:
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: lenny  Bok Choi Salad
A salad you can really mix up with other ingredients like spinach, roasted pumpkin, spanish onion and goat’s cheese.
Ainesosat
Ohjeet
- Combine, toss and serve.
81 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
only 4 points wow
10 touko 09 jäseneltä: Martha H
|
Yummy and only 4 points -- fabulous!
01 helmi 09 jäseneltä: sunflower7126
|
All round excellent.
31 touko 07 jäseneltä: Bindy
|
Looks very high carb for atkins and definately not for induction
19 maalis 07 jäseneltä: westie
|
no good for atkins - not allowed suage. far too many carbs
24 helmi 07 jäseneltä: frostrey
|
very yummy - one for the whole family to enjoy!
25 syys 06 jäseneltä: dee
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Uusimmat reseptit
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
205 kaloria yhdessä Bok Choi Salad annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 22% rasva, 56% hh, 21% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
858 kJ
10%
205 kcal
Rasvaa
5,67g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,881g
4%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,013g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,114g
Hiilihydraatit
31,94g
12%
Sokereita
8,91g
10%
Kuitua
7,5g
Proteiinia
12,09g
24%
Suola
2,29g
38%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1649mg
82%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (57%)
Rasvaa (22%)
Proteiinia (21%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|