Chocolate Banana Spinach Smoothie
Ateriatyyppi:
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Chocolate Banana Spinach Smoothie
A great breakfast smoothie that really taste like a chocolate shake.
Ainesosat
Ohjeet
- Put everything in the blender except the honey and blend until smooth.
- Then add honey. Enjoy!
66 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
I never thought to put spinach in my smoothie!! I managed to sneak 3 cups in there and not even notice it (besides the color). Definitely a new favorite!
03 helmi 11 jäseneltä: hmgastardi
|
This is actually pretty good. I had it for breakfast. After making it I realized I forgot to add the banana, but still very good. I used fresh spinach and skim milk. It makes a nice big glass. FYI, this will be green.
15 tammi 10 jäseneltä: Missy4kids
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
270 kaloria yhdessä Chocolate Banana Spinach Smoothie annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 71% hh, 16% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1130 kJ
14%
270 kcal
Rasvaa
4,38g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,611g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,185g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,3g
Hiilihydraatit
52,69g
20%
Sokereita
40g
44%
Kuitua
5,2g
Proteiinia
11,88g
24%
Suola
0,40g
7%
Kolesterolia
15mg
Kalium
1090mg
55%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (71%)
Rasvaa (13%)
Proteiinia (16%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|