Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: matoaka_  Салат с Куриной Грудкой, Сельдереем и Яблоком
Такой салат с лёгкостью заменит ужин и восполнит организм суточной нормой витамина C.
Ainesosat
Ohjeet
- Варёная грудка (без кожи) нарезается кубиками. Измельчаются варёные яйца.
- Нарезается сельдерей, яблоки.
- Все ингредиенты заправляются йогуртом без добавок, перемешиваются.
249 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Нужно попробовать...
07 touko 14 jäseneltä: ok-dnepr
|
Салат просто объеденье! Нежный и ароматный. Думаю, он надолго поселится в моем меню.
19 maalis 14 jäseneltä: Kastryulya
|
Легкий, свежий, необычный, сытный. Буду делать еще)
18 marras 13 jäseneltä: Domna1910
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
202 kaloria yhdessä Салат с Куриной Грудкой, Сельдереем и Яблоком annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 25% hh, 40% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
846 kJ
10%
202 kcal
Rasvaa
7,82g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,42g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,933g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,342g
Hiilihydraatit
12,55g
5%
Sokereita
9,85g
11%
Kuitua
2,1g
Proteiinia
20,32g
41%
Suola
0,82g
14%
Kolesterolia
182mg
Kalium
371mg
19%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (25%)
Rasvaa (35%)
Proteiinia (40%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|