Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lisukkeet
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: karinok  Капустный Шницель
Вкусное и легкое блюдо.
Ainesosat
Ohjeet
- Капусту мелко нашинковать, отварить минут 10-15, откинуть на дуршлаг, остудить.
- Добавить яйца, манную крупу, чеснок, соль, перец по вкусу, перемешать, оставить на несколько минут для разбухания манной крупы.
- Выпекать на сковороде с маслом, выкладывая смесь ложкой. Готовые шницели можно употреблять со сметаной.
313 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Это НЕ легкое блюдо (на всякий случай)
14 elo 14 jäseneltä: kelentsi
|
Очень хороший и несложный рецепт! Спасибо.
28 touko 14 jäseneltä: eifersucht
|
Можно добавить геркулес и тогда можно запекать котлетки без масла в духовке
26 touko 14 jäseneltä: 0892040312
|
Отличный рецепт, готовила по нему уже несколько раз, всегда получается очень вкусно. Для разнообразия делала еще белокочанную капусту пополам с цветной (ее размяла толкушкой после варки), и еще непосредственно перед жаркой можно добавить мелко порезанный лук.
23 touko 14 jäseneltä: Alyonga
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lisukkeet
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
141 kaloria yhdessä Капустный Шницель annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 56% rasva, 30% hh, 14% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
591 kJ
7%
141 kcal
Rasvaa
9,2g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,568g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,151g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,746g
Hiilihydraatit
11,04g
4%
Sokereita
4,65g
5%
Kuitua
3,1g
Proteiinia
5,25g
11%
Suola
0,14g
2%
Kolesterolia
93mg
Kalium
349mg
17%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (30%)
Rasvaa (56%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|