Aloituspäivämäärä: 08 helmi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 92 kg
26 joulu 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 23	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 23	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 22	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 22	81 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 22	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 22	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 22	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 22	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 22	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 22	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 22	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 22	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 22	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 22	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 22	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 22	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 22	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 22	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 22	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 22	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 22	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 21	87 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 21	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 21	88 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 21	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 21	92 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 25 loka 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 92 kg
24 marras 20	91 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 20	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 20	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 20	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 20	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 20	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 17	80 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 17	77 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 17	79 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 16	76 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 16	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 16	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 16	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 16	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 16	73 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 15	74 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 15	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 15	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 15	71 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 15	71 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 15	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 15	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 15	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 15	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 15	73,5 kg	Huonosti
27 maalis 15	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 15	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 15	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 14	75 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 14	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 14	75 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 14	75 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 14	92 kg	Kohtuullisen hyvin