Aloituspäivämäärä: 01 tammi 24

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 81 kg Alkupaino: 88,4 kg
06 syys 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 24	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 24	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 24	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 24	81 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 24	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 24	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 24	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 24	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 24	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 24	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 24	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 24	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 24	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 24	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 24	84 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 24	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 24	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 24	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 24	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 24	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 24	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 24	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 24	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 07 heinä 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 82 kg Alkupaino: 79,1 kg
06 marras 21	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 21	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 21	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 21	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 21	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 21	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 21	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 21	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 21	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 21	82,4 kg	100%
15 touko 21	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 21	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 21	81,9 kg	100%
17 huhti 21	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 21	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 21	82,4 kg	Ei sovellu
28 maalis 21	81,8 kg	100%
20 maalis 21	81,7 kg	100%
13 maalis 21	81,9 kg	100%
06 maalis 21	82,6 kg	100%
27 helmi 21	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 21	82,4 kg	100%
13 helmi 21	81,6 kg	100%
06 helmi 21	81,4 kg	100%
30 tammi 21	81,5 kg	100%
23 tammi 21	81,4 kg	100%
16 tammi 21	80,8 kg	100%
09 tammi 21	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 20	80,9 kg	100%
19 joulu 20	79,8 kg	100%
12 joulu 20	80,1 kg	100%
05 joulu 20	80,4 kg	100%
28 marras 20	79,5 kg	100%
21 marras 20	79,3 kg	100%
15 marras 20	78,4 kg	100%
31 loka 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 20	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 20	79,4 kg	100%
04 loka 20	78,9 kg	100%
26 syys 20	79,1 kg	100%
19 syys 20	79,2 kg	100%
12 syys 20	78,3 kg	100%
05 syys 20	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 20	78,1 kg	100%
22 elo 20	76,9 kg	100%
15 elo 20	77,1 kg	100%
08 elo 20	76,6 kg	Huonosti
01 elo 20	77,5 kg	100%
25 heinä 20	76,9 kg	100%
18 heinä 20	77,3 kg	100%
11 heinä 20	76,9 kg	100%
04 heinä 20	76,9 kg	100%
28 kesä 20	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 20	77,4 kg	100%
13 kesä 20	77,3 kg	100%
06 kesä 20	76,3 kg	100%
30 touko 20	76,7 kg	100%
23 touko 20	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 20	76,5 kg	100%
09 touko 20	75,5 kg	100%
02 touko 20	75,9 kg	100%
25 huhti 20	74,7 kg	100%
18 huhti 20	73,5 kg	Huonosti
11 huhti 20	73,8 kg	100%
04 huhti 20	73,1 kg	Huonosti
28 maalis 20	74,2 kg	100%
21 maalis 20	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 20	73,7 kg	100%
14 maalis 20	74,2 kg	100%
08 maalis 20	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 20	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 20	72,8 kg	100%
16 helmi 20	71,5 kg	100%
09 helmi 20	71,6 kg	Huonosti
01 helmi 20	71,2 kg	100%
25 tammi 20	70,9 kg	100%
18 tammi 20	69,3 kg	100%
11 tammi 20	69,5 kg	100%
09 tammi 20	69,4 kg	100%
04 tammi 20	68,8 kg	100%
28 joulu 19	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 19	68,7 kg	100%
21 joulu 19	69,1 kg	100%
18 joulu 19	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 19	68,4 kg	100%
11 joulu 19	69,9 kg	100%
07 joulu 19	69,1 kg	100%
06 joulu 19	69,8 kg	100%
02 joulu 19	69,9 kg	100%
30 marras 19	70,3 kg	100%
29 marras 19	70,6 kg	100%
27 marras 19	71,3 kg	100%
23 marras 19	71,4 kg	100%
20 marras 19	71,6 kg	100%
16 marras 19	72,1 kg	100%
13 marras 19	72,6 kg	100%
09 marras 19	72,8 kg	100%
06 marras 19	74 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 19	74,3 kg	100%
30 loka 19	74 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 19	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 19	74,1 kg	100%
19 loka 19	75 kg	100%
12 loka 19	74,2 kg	100%
09 loka 19	74,8 kg	100%
05 loka 19	74,9 kg	100%
29 syys 19	75,1 kg	100%
21 syys 19	75,4 kg	100%
18 syys 19	74,8 kg	Huonosti
14 syys 19	75,6 kg	Huonosti
07 syys 19	75,9 kg	100%
31 elo 19	76,4 kg	100%
23 elo 19	76 kg	Huonosti
21 elo 19	76,4 kg	100%
16 elo 19	77 kg	100%
09 elo 19	78,5 kg	100%
03 elo 19	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 19	78,9 kg	100%
25 heinä 19	79,1 kg	100%
13 heinä 19	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 19	78,4 kg	100%
03 heinä 19	78,2 kg	100%
26 kesä 19	78,3 kg	100%
25 kesä 19	78,5 kg	100%
07 kesä 19	78,4 kg	100%
26 touko 19	78,5 kg	100%
19 touko 19	78,3 kg	100%
11 touko 19	78,5 kg	100%
05 touko 19	78,5 kg	100%
27 huhti 19	77,8 kg	100%
20 huhti 19	77,5 kg	100%
14 huhti 19	77,8 kg	100%
06 huhti 19	77,7 kg	100%
23 maalis 19	77 kg	100%
14 maalis 19	76,9 kg	Huonosti
23 helmi 19	77,4 kg	100%
21 helmi 19	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 19	76,3 kg	100%
12 tammi 19	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 18	76 kg	100%
08 joulu 18	75,4 kg	100%
30 marras 18	75,2 kg	100%
21 marras 18	75,3 kg	100%
13 marras 18	75,1 kg	100%
08 marras 18	74,7 kg	100%
07 marras 18	74,8 kg	100%
30 loka 18	75,3 kg	100%
19 loka 18	74,9 kg	100%
13 loka 18	75,1 kg	100%
11 loka 18	75,1 kg	100%
10 loka 18	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 18	75,2 kg	100%
02 loka 18	75,3 kg	100%
30 syys 18	75,5 kg	100%
29 syys 18	75,7 kg	100%
21 syys 18	75,5 kg	100%
20 syys 18	75,7 kg	100%
13 syys 18	75,3 kg	100%
11 syys 18	75,5 kg	100%
08 syys 18	75,8 kg	100%
03 syys 18	75,8 kg	100%
31 elo 18	75,9 kg	100%
25 elo 18	76,2 kg	100%
22 elo 18	76,6 kg	100%
15 elo 18	76,4 kg	100%
11 elo 18	76,7 kg	100%
07 elo 18	76,6 kg	100%
04 elo 18	76,8 kg	100%
28 heinä 18	76,9 kg	100%
21 heinä 18	76,8 kg	100%
19 heinä 18	76,6 kg	100%
14 heinä 18	77,1 kg	100%
07 heinä 18	76,9 kg	100%
30 kesä 18	77 kg	100%
23 kesä 18	77,1 kg	100%
15 kesä 18	77,3 kg	100%
10 kesä 18	77,5 kg	100%
09 kesä 18	77,6 kg	100%
02 kesä 18	77,5 kg	100%
25 touko 18	77,4 kg	100%
19 touko 18	77,7 kg	100%
04 touko 18	76,8 kg	100%
03 touko 18	77,5 kg	100%
02 touko 18	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18	77,6 kg	100%
18 huhti 18	77,6 kg	100%
13 huhti 18	77,7 kg	100%
05 huhti 18	77,4 kg	100%
31 maalis 18	77,4 kg	100%
25 maalis 18	77,6 kg	100%
17 maalis 18	77,6 kg	100%
14 maalis 18	78 kg	100%
07 maalis 18	78 kg	100%
03 maalis 18	78,3 kg	100%
23 helmi 18	78,2 kg	100%
15 helmi 18	77,9 kg	100%
10 helmi 18	78 kg	100%
04 helmi 18	77,9 kg	100%
27 tammi 18	78,8 kg	100%
20 tammi 18	78,4 kg	100%
13 tammi 18	79 kg	100%
06 tammi 18	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 17	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 17	79,1 kg	100%
17 joulu 17	79,1 kg	100%
10 joulu 17	78,9 kg	100%
30 marras 17	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 17	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 17	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 17	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 17	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 17	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 17	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 17	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 17	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 17	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 17	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 17	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 16	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 16	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 16	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 16	79 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 16	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 16	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 16	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin