Aloituspäivämäärä: 03 heinä 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 83 kg Alkupaino: 87,9 kg
13 touko 24	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 24	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 24	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 24	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 24	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 24	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 24	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 24	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 23	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	93 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 23	92 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 23	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 23	93 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 23	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 23	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 23	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 23	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 23	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 23	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 09 tammi 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 88 kg Alkupaino: 90,2 kg
26 kesä 23	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 23	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 23	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 23	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 23	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 23	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	91 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	89 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 23	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 23	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 22	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 22	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 22	91 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 22	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 22	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 22	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 22	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 22	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 22	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 22	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 22	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 22	92 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 22	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 22	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 22	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 22	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 22	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 22	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 22	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 22	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 22	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 22	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 22	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 22	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 22	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 22	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 22	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 22	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 22	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 22	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 22	93 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 22	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 22	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 22	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 22	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 22	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 22	91 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 22	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 22	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 04 huhti 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 95,3 kg
20 joulu 21	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 21	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 21	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 21	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 21	89 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 21	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 21	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 21	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 21	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 21	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 21	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 21	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 21	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 21	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 21	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 21	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 21	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 21	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 21	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 21	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 21	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 21	87 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 21	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 21	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 21	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 21	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 21	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 21	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 21	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 21	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 21	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 21	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 21	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 21	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 21	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 21	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 21	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 21	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 21	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 21	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 20	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 20	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 20	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 20	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 20	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 20	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 20	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 20	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 20	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 20	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 20	89 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 20	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 20	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 20	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 20	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 20	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 20	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 20	92 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 20	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 20	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 20	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 20	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 20	92 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 20	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 20	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 20	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 20	92 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 20	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 20	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 20	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 20	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 20	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 20	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin