Aloituspäivämäärä: 17 loka 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 81 kg
15 helmi 23	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 22	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 22	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 22	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 22	81 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	81 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 30 elo 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 68 kg Alkupaino: 78 kg
04 tammi 21	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 21	78 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 20	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 20	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 20	78 kg	Ei sovellu