Aloituspäivämäärä: 22 tammi 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 78,5 kg
17 maalis 23	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 22	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 21	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 21	88 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 20	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 20	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 20	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 20	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 20	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 20	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 20	72,7 kg	Huonosti
01 syys 20	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 20	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 20	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 20	75 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 20	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 20	71 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 20	71 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 20	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 20	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 20	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 20	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 20	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 20	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 20	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 20	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 20	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 20	77 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 20	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 20	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 20	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 19	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 19	79 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 19	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 19	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 19	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 19	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 19	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 19	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 19	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 19	79 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 19	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 19	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 19	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 19	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19	79 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 19	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 19	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 19	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 19	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 17	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 17	69 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 17	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 17	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 16	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 16	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 16	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 16	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 15	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 15	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 15	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 15	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 15	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 14	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 14	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 14	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 14	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 14	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 14	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 14	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 14	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 14	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 10 tammi 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 65 kg
20 helmi 13	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 13	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 13	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 13	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 13	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin