Aloituspäivämäärä: 15 tammi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 72 kg
13 syys 24	60 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 24	60 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 24	60 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 24	60 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 24	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 24	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 24	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 24	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 24	58,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 24	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 24	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 24	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 24	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 24	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 24	60 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 24	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 24	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 24	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 24	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 24	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 24	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 24	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 24	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 24	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 24	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 24	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 24	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 24	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 24	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 24	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 24	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 24	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24	62 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 24	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 23	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 23	61 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 23	61 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23	61 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 23	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 23	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 23	62 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 23	62 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 23	61 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 23	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 23	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 23	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 23	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 23	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 23	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 23	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 23	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 23	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 23	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 23	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 23	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 23	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 23	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 23	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	62 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	62 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	63 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	63 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 23	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 23	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 23	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 23	64 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23	65 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 23	66 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	66 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 23	66 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	67 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	67 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	68 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	68 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	69 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	70 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 23	71 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 09 touko 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 70 kg
12 joulu 22	69 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 22	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 22	71 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	68 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 22	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 22	69 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 22	69 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 22	69 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 22	70 kg	Ei sovellu