ExtasyN - Jäsen

ExtasyN

Liittynyt: joulukuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

54 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg

Tämänhetkinen paino

51,7 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

50 kg

Vielä jäljellä: 1,7 kg

Seuraa

Динара. Дважды мама. Уже скинула 10 кг после родов и иду дальше к цели.

Painohistoria - ExtasyN

	Alexandr Radionov
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,5 kg viikossa

	Kristiyusha
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	Boum_boum
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	choodo-udo
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Näytä kaikki

Kaloria: 234kcal | Rasva: 8,89g | Hh: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kaloria: 247kcal | Rasva: 8,57g | Hh: 22,23g | Prot: 17,53g

Магкейк шоколадный в микроволновке.

Kaloria: 78kcal | Rasva: 2,51g | Hh: 6,69g | Prot: 7,18g

Низкокалорийный, но вкуснейший десерт.

Kaloria: 200kcal | Rasva: 10,24g | Hh: 6,68g | Prot: 22,53g

Легкий салат из курицы.

Kaloria: 130kcal | Rasva: 4,06g | Hh: 5,89g | Prot: 16,79g

Запеканка из куриного филе, кабачков и кукурузы.

Näytä koko keittokirja