Gr@ci
Liittynyt: elokuu 2014
Julkaisut
7
Seuratut
4
Seuraajat
0
Painohistoria

Alkupaino
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg

Tämänhetkinen paino
95,6 kg
Edistys: Painonpudotus 2,4 kg viikossa

Tavoitepaino
78 kg
Vielä jäljellä: 17,6 kg
Então, meu nome é Graciela, geralmente sou bem alto astral e desde adolescência convivo com a obesidade.
Já fiz várias dietas,entretanto, vivo no dilema de perder peso e no decorrer da caminhada acabo desistindo e aí recupero todo o peso de novo... O velho dilema do efeito sanfona e isso é péssimo !!!
Penso que o Fat Secret será mais uma ferramenta para me auxiliar nesse recomeço.
É isso, vamos em frente !!!

Painohistoria - Gr@ci


Seuratut

silvana68
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
richardpenha
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up
Farias.F
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,9 kg viikossa Down
 
Tatyantunes
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,7 kg viikossa Up

Jäsenen Gr@ci keittokirja

Kaloria: 86kcal | Rasva: 6,10g | Hh: 4,41g | Prot: 2,84g
Pão Low Carb
Misture ingredientes secos, acrescente os molhados e leve ao forno pré aquecido.
Kaloria: 63kcal | Rasva: 0,29g | Hh: 5,28g | Prot: 9,45g
Panqueca Protéica
Essa panqueca é uma opção deliciosa e nutritiva.
Kaloria: 144kcal | Rasva: 0,45g | Hh: 37,82g | Prot: 1,01g
Maça em Calda Light
Maças com calda de gelatina light.
Kaloria: 115kcal | Rasva: 4,07g | Hh: 7,05g | Prot: 12,93g
Sopa de Frango com Legumes
Sopa de frango com chuchu e abóbora.
Kaloria: 208kcal | Rasva: 7,65g | Hh: 17,98g | Prot: 17,60g
Sopa de Abóbora
Uma boa opção para o jantar ou para uma refeição leve nos dias frios.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Gr@ci viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.