Nita 48 - Jäsen

Nita 48

Liittynyt: elokuu 2015

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

85 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

85 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

70 kg

Vielä jäljellä: 15 kg

Seuraa

Painohistoria - Nita 48

Kaloria: 99kcal | Rasva: 7,50g | Hh: 5,34g | Prot: 4,95g

Bem fácil e agradável.

Kaloria: 319kcal | Rasva: 1,13g | Hh: 81,44g | Prot: 4,58g

Batido só com fruta e vegetais. Beterraba, cenoura e citrinos.

Kaloria: 574kcal | Rasva: 10,33g | Hh: 91,69g | Prot: 24,46g

Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.

Kaloria: 287kcal | Rasva: 18,02g | Hh: 7,91g | Prot: 23,11g

Carne à Bolonhesa, numa versao diferente e mais light.

Kaloria: 221kcal | Rasva: 13,12g | Hh: 5,49g | Prot: 19,64g

O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.

Näytä koko keittokirja

	Vadelmat (Punaiset)
	Cooked Summer Squash (from Fresh)
	Bacalhau em Azeite e Alho
	Juoksumatto