andmill78 - Jäsen

andmill78

Liittynyt: lokakuu 2010

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

66,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg

Tämänhetkinen paino

58,1 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

56,7 kg

Vielä jäljellä: 1,4 kg

Seuraa

Painohistoria - andmill78

	Katirae
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	jackielease
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Kaloria: 240kcal | Rasva: 11,44g | Hh: 7,28g | Prot: 27,78g

A healthier shake 'n bake pork chops.

Kaloria: 272kcal | Rasva: 8,03g | Hh: 7,01g | Prot: 39,84g

A great way to enjoy a seafood favorite.

Kaloria: 363kcal | Rasva: 13,64g | Hh: 0,36g | Prot: 56,39g

A terrific main dish of baked herbed chicken.

Kaloria: 445kcal | Rasva: 15,99g | Hh: 5,42g | Prot: 66,50g

An easy chicken recipe for low carbers.

Kaloria: 495kcal | Rasva: 19,87g | Hh: 2,95g | Prot: 72,76g

Tasty chicken breasts with almonds and parmesan.

Näytä koko keittokirja

	Coconut Creme Coffee Creamer
	Banana
	Rasvaton Maito
	Juoksu - 10 km/h