aussiewaterbaby

Liittynyt: helmikuu 2013

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

61,9 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg

Tämänhetkinen paino

62 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

68 kg

Vielä jäljellä: 6 kg

Seuraa

As of Dec 2016 I'm a permaculturist and work with people of all ages in the Sydney area, NSW Australia. I grow my own organic food and, as much as possible, live a mostly sustainable lifestyle. I have 3 grandchildren, 2 girls 14 and a boy 10

Painohistoria - aussiewaterbaby

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	TheGrizzlyBear
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Jäsenen aussiewaterbaby keittokirja

Kaloria: 287kcal | Rasva: 4,91g | Hh: 48,48g | Prot: 13,84g

Green Soup

Soups are good to keep you full and this one has lentils and quinoa for protein.

Kaloria: 191kcal | Rasva: 13,91g | Hh: 14,56g | Prot: 4,76g

Energy Bars

A muesli bar that is high in protein and has some simple and complex sugars which makes it good for after a workout.

Kaloria: 26kcal | Rasva: 0,21g | Hh: 5,94g | Prot: 1,01g

Salsa

A quick and easy salsa that can be used to flavour meals without excess sodium, fat or sugar.

Kaloria: 218kcal | Rasva: 10,02g | Hh: 10,86g | Prot: 21,55g

Vietnamese-Style Beef & Noodle Broth

A quick and tasty Vietnamese noodle soup.

Kaloria: 262kcal | Rasva: 3,73g | Hh: 49,02g | Prot: 11,12g

Cold Soba Noodle Salad

A refreshing cold noodle salad.

Näytä koko keittokirja