clgaiao
Liittynyt: maaliskuu 2013
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Julkaisut
205
Seuratut
39
Seuraajat
50
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Painohistoria
Alkupaino
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
13,5 kg
Tämänhetkinen paino
110 kg
Edistys:
Painonnousu 0,2 kg viikossa
Tavoitepaino
100 kg
Vielä jäljellä:
10 kg
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No fatscret desde os 34 anos.
Hoje 40 anos e quase a vida inteira a sentir-me gorda.
Quando era adolescente e jovem, olhava para fotografias da infância antes de ter começado a engordar.
Hoje olho para fotografias da adolescência e dos meus 20 anos a perguntar-me, porque não continuei assim?
O que funciona para mim? Controlo alimentar + exercício diário.
O que mais dificulta? As desculpas (falta de tempo, cansaço, muito trabalho) para sair todos os dias para fazer exercício ou para as tentações.
O que mais preciso? Força de vontade para continuar sem descarrilar.
segredosdaminhadieta.blogspot.com
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 Painohistoria - clgaiao
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