manja1273 - Jäsen

manja1273

Liittynyt: huhtikuu 2013

Julkaisut

434

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

79,2 kg

Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg

Tämänhetkinen paino

70 kg
Edistys: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino

64,9 kg

Vielä jäljellä: 5,1 kg

Seuraa

Erstes Ziel: u 70
Zweites Ziel: 66 kg

Painohistoria - manja1273

	kikiontop
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	Chocoholic85
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 7 kg viikossa

	Kurvenberechnung
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,0 kg viikossa

	♡ Rosalie ♡
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Näytä kaikki

Kaloria: 326kcal | Rasva: 22,95g | Hh: 4,50g | Prot: 22,86g

Lowcarb Pancake mit hohem proteinanteil.

Kaloria: 355kcal | Rasva: 5,43g | Hh: 64,43g | Prot: 16,51g

Ein schnelles Gericht das glücklich macht.

Kaloria: 290kcal | Rasva: 16,50g | Hh: 5,00g | Prot: 30,12g

Leckeres Eiergericht für ein Sonntagsfrühstück, Brunch oder als kleine Mahlzeit.

Kaloria: 221kcal | Rasva: 15,32g | Hh: 1,06g | Prot: 19,68g

Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.

Kaloria: 520kcal | Rasva: 28,53g | Hh: 39,55g | Prot: 25,38g

Top-Favoriten für kalte Winter-Sonntage.

Näytä koko keittokirja

	Glögi
	Maitokahvi
	Paprika Lyoner Leicht
	Elliptinen
	Toimistotyö
	Tanssi (nopearytminen, aerobinen)