memauss - Jäsen

memauss

Liittynyt: kesäkuu 2007

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

106,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg

Tämänhetkinen paino

87,1 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

77,1 kg

Vielä jäljellä: 10,0 kg

Seuraa

Painohistoria - memauss

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	foffey
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	MAGNETLADY
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	granny schaf
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	comebackkid
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen memauss keittokirja

Kaloria: 265kcal | Rasva: 14,22g | Hh: 17,96g | Prot: 16,91g

Zuppa Toscana

A slimmed down version of the wonderful Olive Garden recipe.

Kaloria: 227kcal | Rasva: 9,22g | Hh: 17,62g | Prot: 19,01g

Turkey Shepherd's Pie

Delicious comfort food using ground turkey, hearty vegetables and cheese.

Kaloria: 31kcal | Rasva: 0,20g | Hh: 7,01g | Prot: 1,19g

Spicy Vegetable Soup

A very filling low calorie soup that gets more spicy the longer it sits.

Kaloria: 298kcal | Rasva: 3,47g | Hh: 49,87g | Prot: 19,10g

Southwest Chicken Soup

I made this soup using leftovers from chicken tacos, which is so yummy.

Kaloria: 260kcal | Rasva: 2,78g | Hh: 31,24g | Prot: 27,71g

Sour Cream Chicken Enchiladas

These are yummy and WW friendly.

Kaloria: 216kcal | Rasva: 1,81g | Hh: 17,94g | Prot: 30,20g

Mexican Fried Chicken

Great variety and tastes great too.

Kaloria: 360kcal | Rasva: 8,06g | Hh: 46,88g | Prot: 29,56g

Italian Peasant Soup

An awesome soup that is very filling and great all year round.

Kaloria: 191kcal | Rasva: 5,28g | Hh: 6,13g | Prot: 28,47g

Indian Chicken Curry

A healthy and delicious version of Indian chicken curry.

Kaloria: 194kcal | Rasva: 8,47g | Hh: 5,78g | Prot: 22,91g

Hawaiian Style Salmon Steaks

Tropical and tasty salmon steaks.

Kaloria: 226kcal | Rasva: 9,01g | Hh: 16,85g | Prot: 18,96g

Crockpot Breakfast

Be prepared to make this yummy dish the night before.

Kaloria: 379kcal | Rasva: 6,44g | Hh: 58,03g | Prot: 21,42g

Crab Cakes

Yummy golden brown crab cakes.

Kaloria: 485kcal | Rasva: 6,80g | Hh: 68,22g | Prot: 48,15g

Chicken Pasta with Cream sauce

This is so yummy. I have adapted my favorite to be more WW friendly.

Kaloria: 290kcal | Rasva: 10,57g | Hh: 18,42g | Prot: 28,31g

Chicken Fried Steak

Also known as Country Fried Steak, this is a long-time favorite dish in the South.

Kaloria: 192kcal | Rasva: 7,74g | Hh: 27,05g | Prot: 5,32g

Buttermilk Pancakes with Chocolate Chips

The key to fluffy pancakes is not to overmix the batter, it should not be beaten smooth.

Kaloria: 265kcal | Rasva: 11,73g | Hh: 28,26g | Prot: 11,97g

Bacon and Potato Soup

A great, very flavorful soup for all year round.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen memauss viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

Large Grade A Eggs (Hard Boiled)

Näytä dieettikalenteri