Chicken Pasta with Cream sauce
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: memauss  Chicken Pasta with Cream sauce
This is so yummy. I have adapted my favorite to be more WW friendly.
Ainesosat
Ohjeet
- Cut chicken in bite size pieces. Put half of the chicken broth in a pot and add chicken, cook until no longer pink.
- Add the remaining chicken broth, cream cheese and chopped garlic, stir frequently to melt cream cheese.
- Once cream cheese is melted, add spinach.
- Cook pasta separately and add to pasta after the spinach.
- Cut the cherry tomatoes in quarters and add last.
- Let stand for a few minutes to thicken. Sprinkle with parmesan cheese if desired. Season with salt and pepper as desired.
176 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Dreamfields has a low carb pasta that tastes good and helps to cut the points a little. This is the only pasta I will eat now.
17 touko 12 jäseneltä: YoginiKaren
|
what is the Serving size (1 cup?)
02 maalis 11 jäseneltä: 227926
|
Holy cow this is great but the portion was WAY to much food. it was good and I used 1/3 less fat parmesan cheese and some tomatoe basil seasoning I liked it but the portion was just way to much for me so I will have another helping tomarrow.
27 heinä 08 jäseneltä: cahkk2002
|
6 points when you put this recipe in to WW recipe builder!
15 heinä 08 jäseneltä: memauss
|
6 or 9 it sounds really good.. I'll just eat a smaller portion and have a big serving of vegetables with it!
12 elo 07 jäseneltä: catty
|
this recipe has 9 points. I try to stay with recipes with 6 oints or less.
11 elo 07 jäseneltä: Carly
|
According to my point calculator it is 9 points? How did you get the 6 points (because that number is much more desirable!) :)
10 elo 07 jäseneltä: annapineapples
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
485 kaloria yhdessä Chicken Pasta with Cream sauce annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 52% hh, 37% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
2030 kJ
24%
485 kcal
Rasvaa
6,8g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,934g
15%
Transrasvaa
0,015g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,242g
Hiilihydraatit
68,22g
26%
Sokereita
4,07g
5%
Kuitua
11,3g
Proteiinia
48,15g
96%
Suola
2,26g
38%
Kolesterolia
44mg
Kalium
1832mg
92%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (51%)
Rasvaa (12%)
Proteiinia (37%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|