Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
abduraheem
Päiväkirja
Päiväkirja - abduraheem
Profiili - abduraheem
|
Painohistoria
6 - 10 (38)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
24 tammikuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80 kg
0 kg
15 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
13 kesäkuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,3 kg
14,7 kg
0,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
15 toukokuuta 2016
secara hitung2an bb masih dibatas maksimal ideal, tapi kata orang2 kurus.
btw, sudah 1 bulan gak data kalori makanan, tp alhamdulillah bb masih balance.
sedang bikin program latihan angkat beban utk bulan puasa biar tetap jalan, tapi gak ganggu aktivitas ramadhan jg.
mgkn bisa latihan sebelum maghrib, atau setelah shalat tarawih.
dan kalau biasanya 5kali/ minggu, mulai sekarang nyoba mulai 3kali/minggu tapi dengan durasi yg lebih lama.
gak pakai ribet, cukup skipping, 2 dumbbell. dan kursi panjang.
untuk temen2, semangat ya semuanya. jangan sampai menderita karena diet ya..haha
(1 kommentti)
15 toukokuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66,7 kg
13,3 kg
1,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
18 huhtikuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67 kg
13 kg
2 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Painohistoria - abduraheem
Näytä täydellinen historia