Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
baranovskaja tanja
Päiväkirja
Päiväkirja - baranovskaja tanja
Profiili - baranovskaja tanja
|
Painohistoria
26 - 30 (748)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seuraava
19 kesäkuuta 2022
Доброе утро.Завтрак рано в 8.40 на 369ккал.
Руккола,шпинат,помидор,яйца,сыр.
Вес порции 254гр.БЖУ-33/23/6
(1 kommentti)
18 kesäkuuta 2022
Ужин на 306ккал.Вес порции 270гр.
За день КБЖУ-1117/85/46/93
Очень мало,но просто не хотелось)))
Lisää kommentti
18 kesäkuuta 2022
Обед в 16.10 на 286ккал.
Вес порции 335гр.БЖУ-25/7/30
Творог,клубника и банан.Вечером шашлык будет,поэтому легкий обед))
(1 kommentti)
18 kesäkuuta 2022
Доброе утро!! Завтрак в 10.50 на 525ккал.
Шпинат,хлеб+яйца,помидор,творог.
Вес порции 353гр.БЖУ-31/19/56
Lisää kommentti
18 kesäkuuta 2022
На сегодня вес прежний 61,9кг
Три недели ела без подсчёта,но свои порции я знаю!! Параметры изменились было на 1.02(вес 65,3кг) и на 18.06(61,9кг).Начинала с FS год назад с 72кг.Мах вес был 85кг.
ОГ-100/99
ОТ-86/78
ОБ-97/94
Ляха-54/52
Рука-30/28
Как-то так 😁😉
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
61,9 kg
10,1 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
vakaa paino
Painohistoria - baranovskaja tanja
Näytä täydellinen historia