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Painohistoria
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Sivu:
Edellinen
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Seuraava
11 syyskuuta 2018
🍓🍓🍓 10 Prozent Körpergewicht reduziert 🍓🍓🍓
Erkenntnis, bevor die lästigen Tage kommen, fällt das Durchhalten schwer, die Innere Ruhe ist gestört und die Ziele in zweite Reihe gerutscht. ABER ich bin stark geblieben! Mal sehen wie es dann wird, wenn sie da sind 🙈
noch 3,6 Kilo bis zur nächsten Zwischenetappe!!!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
93,5 kg
10,6 kg
28,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
10 syyskuuta 2018
Guten Morgen ihr Lieben, so viele rote Pfeile nach oben heute... hoffe, ihr hattet tolle Wochenenden 😆
bei mir ist heute wieder Fastentag angesagt und ich werde mir heute mein Kind in die Wippe setzen und mal gründlich den Haushalt schmeißen. Der kommt leider bei nem 4-Monate altem Baby etwas kurz 😣 schönen Start in die Woche ⚘🌞
Lisää kommentti
09 syyskuuta 2018
Ich erkläre Sonntag für den Tag, um mich mit den Vorurteilen auseinanderzusetzen, die mir so begegnen...
Heute: Dicke sind faul und unsportlich
Auslöser? ich bin heute morgen direkt aufs Rad gesprungen und habe eine 30 km-Rumde gedreht. Da kam mir ne Männergruppe auf halben Wege entgegen, prostete mir mit der Bierflasche zu "na du hast bestimmt Hunger" 😖. Früher wäre ich traurig gewesen. Heute habe ich mich nur gefragt, wie um Gottes Willen kommt man dazu, so eine Aussage zu treffen?
Es gibt bestimmt Dicke, die faul und unsportlich sind. Aber auch genug Dünne! Ich für meinen Teil war schon immer sportlich. Ich stecke manchen Hungerhaken locker in die Tasche. Und mal ehrlich, die Gewichte, die ich bei Eigengewichtübungen stämmen muss, ist wohl kein Vergleich zu Dünnen. Und trotzdem halte ich durch, während schon oft neben mir geschnauft und aufgegeben wurde... ich glaube einfach, dass sich viele Übergewichtige schlichtweg nicht trauen, weil sie Angst vor Blicken und Sprüchen haben... also mein Appell: bewegt euch, wie ihr lustig seid! Sonst haben die Sprücheklopfer gewonnen und ihr verzichtet wegen Leuten, die ihr nicht mal kennt, auf ein tolles Lebensgefühl ❤
Und zum Restaurantbesuch gestern... ich wollte ja eigentlich voll rein hauen. aaaber irgendwie war mir gar nicht danach und daher habe ich mir gefüllte Champis mit meinem Mann geteilt und einen Salat mit Hühnchen gegessen. Was soll ich sagen, es war gar nicht schlimm 😆 kein Gefühl, was verpasst zu haben
Lisää kommentti
08 syyskuuta 2018
Lecker Sommerfrühstück (293 kcal) guten Appetit ihr Lieben
Lisää kommentti
08 syyskuuta 2018
Der Wahnsinn!!!! insgesamt jetzt schon 4,2 kg mit dem Fasten uuuuuund ich habe die 10 kg gesamt geknackt ✌
gestern super durchgehalten. Sport war wirklich ein Bootcamp und ich habe das Gefühl, dass ordentlich Wasser in den Muskeln eingelagert ist! Heute freue ich mich mit super gutem Gewissen auf den Restaurantbesuch und gefüllte Champis mit Spinat und Gorgonzolasoße 😍😍😍😍
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
93,8 kg
10,3 kg
28,8 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
Painohistoria - stardust3
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