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Painohistoria
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Sivu:
Edellinen
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Seuraava
16 syyskuuta 2018
leider dank Tante rosa, aber dann bin ich aufs nächste Mal umso mehr gespannt
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
93,3 kg
10,8 kg
28,3 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
15 syyskuuta 2018
schon wieder Fastentag 😂 ihr solltet wirklich mal darauf achten, wie schnell man sich etwas in den Mund stopft. hier mal kosten, da mal den Löffel ablecken. Ich erschrecke total, wie häufig mein Kopf sagt "Stop, du fastest heute"... und das obwohl ich immer dachte, dass man alles mitbekommt.
Gestern war mir übrigens dann alles egal. Heißt, nach dem Bootcamp hatte ich solchen Hunger, dass ich auf die kcal ge... naja ihr wisst schon. Übermäßig gegessen habe ich auch nicht, war sicherlich nicht sooo viel über meinem Umsatz inkl. Bewegung. Muss auch mal sein, aber heute direkt wieder in die Spur, damit der Geburtstag kommen kann... Mangocheesecake, Tortellinisalat, Grillfleisch... yammi
(1 kommentti)
14 syyskuuta 2018
guten Morgen ihr Lieben!
nächster Fastentag mit 400 g belohnt :) heute essen und Bootcamp, morgen dann wieder fasten, denn Sonntag ist eine Geburtstagsfeier! Ich will das nächste Mal die 92,... sehen, sooo lange vermisst... noch 3,2 kg bis zur nächsten Etappe
uuund nicht vergessen, noch 3 Tage bis zum Challenge-Beginn 😎
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
93,1 kg
11 kg
28,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
12 syyskuuta 2018
An alle Challenge-Suchende mit Bewegungslust 💃
Ich versuche hier mal einen eigenen Aufruf, denn die alte Challenge hat mich nicht motiviert... meine Vorstellungen:
✔ max. 10-12 Teilnehmer im Einzelkämpfermodus
✔ wöchentliches Wiegen, prozentuale Abnahme zählt
✔ wöchentlich eine kleine "Bewegungs-/Essensaufgabe", die Extrapunkte bringt
✔ die drei Aktivsten der Woche erhalten Punkte
✔ die drei prozentual höchsten Gewichtsverluste erhalten Punkte
✔ somit wird auch jede Woche ein Sieger ge👑, der sich (wenn er/sie mag) die neue Wochenaufgabe aussuchen darf
Gibt es Interessenten?
(37 kommenttia)
12 syyskuuta 2018
Liebe Challenger,
(25 kommenttia)
Painohistoria - stardust3
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