Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: klm ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_junk_shared_tiny.jpg)
Grilled Stuffed Zucchini
Great tasting cheesy zucchini boats.
Ainesosat
Ohjeet
- Cut zucchinis in half lengthwise; scoop out pulp, leaving a 1/4" shells.
- Brush with 2 teaspoons oil; set aside. Chop pulp.
- In a large skillet, sauté pulp and onion in remaining oil.
- Add garlic; cook 1 minute longer. Add bread crumbs; cook and stir for 2 minutes or until golden brown.
- Remove from the heat. Stir in the mozzarella cheese, mint and salt.
- Spoon into zucchini shells. Sprinkle with Parmesan cheese.
- Grill covered, over medium heat for 8-10 minutes or until zucchini is tender.
- Note: you can also make them in the oven.
1779 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
It was just ok for me..... I was expecting more :( Wasn't a terrible dish.... I baked it instead of grilling!!!
15 heinä 13 jäseneltä: butterflybma
|
Excellent leftover for lunch so make more than enough
21 tammi 13 jäseneltä: kristy1826
|
Made it was awesome replaced bread crumbs with mushrooms finely chopped
26 marras 12 jäseneltä: LeNubian
|
Easy side dish and delicious!
09 syys 12 jäseneltä: tmhiggins
|
Love this recipe. I baked it in the oven at 350 for 30 minutes. I did not use mint, but crushed red pepper instead. This is soooooooooo yummy!
09 heinä 12 jäseneltä: SirenSong88
|
Loved loved loved it!!! Even my husband loved them and he's soooo picky!! Great recipe... will be making them again for sure!!
03 heinä 12 jäseneltä: Kheinrichs
|
seems ok I will try it on Friday but it contain dry bread crumbs is it allow in phase 1 I am in 1st week
28 helmi 12 jäseneltä: shimoshimo
|
|
I ate the whole zucchini and called it dinner. I also called it delicious.
I'm thinking about making it again for dinner but switching it up with squash :)
12 elo 11 jäseneltä: Not a Shrub
|
Outstanding recipe and so simple! I love the flavor that the mint adds to it. YUM!
25 heinä 11 jäseneltä: Shannon Moss
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Uusimmat reseptit
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
177 kaloria yhdessä Grilled Stuffed Zucchini annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 40% rasva, 38% hh, 22% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
741 kJ
9%
177 kcal
Rasvaa
8,21g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,766g
9%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,271g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,028g
Hiilihydraatit
17,46g
7%
Sokereita
4,66g
5%
Kuitua
3,2g
Proteiinia
10,26g
21%
Suola
1,41g
23%
Kolesterolia
6mg
Kalium
570mg
28%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (38%)
Rasvaa (40%)
Proteiinia (22%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|