Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 45 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: helcha  Onion Carrot and Ginger Soup
A simple and tasty fat free vegetable soup.
Ainesosat
Ohjeet
- Slice onions, peel carrots and dice ginger.
- Add stock and season to taste.
- Boil for about 30-40 minutes.
- Puree in a blender and enjoy a no fat soup.
377 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
I liked this recipe. Filling and decent on it's own. I did find that I wanted to add some seasonings/herbs to help boost taste/flavor. Wish I would have noticed the comment regarding adding additional ginger, definitely would have done that.
11 tammi 15 jäseneltä: phutch14
|
Yum! I used low sodium chicken broth and it was absolutely awesome!!
13 tammi 14 jäseneltä: rhea_rose
|
lord have mercy, too much sodium from the dry cubed chicken stock. Better to bet a liquid sodium free stock or boil down your carcass and make your own.
28 tammi 13 jäseneltä: LuciusR
|
this is super tasty and so little clories, love. I put in a bit more ginger, double yhe amount, because I like spicy food and tossed a bit of feta cheese on top.
13 syys 12 jäseneltä: d4da
|
I didnt like this, the ginger was too overpowering. Not sure if i was supposed to use fresh ginger or if they even have it in the spice section. so it could have been my mistake.
05 loka 11 jäseneltä: Shadygirl2623
|
It sounds really good; and, easy enough to prepare. Plus, I love onions.
14 syys 11 jäseneltä: plowmaa66
|
That looks really Yummy! Thanks for posting
11 touko 11 jäseneltä: exchubby123
|
very tasty
18 joulu 10 jäseneltä: keithmar
|
|
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
46 kaloria yhdessä Onion Carrot and Ginger Soup annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 76% hh, 15% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
193 kJ
2%
46 kcal
Rasvaa
0,49g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,123g
1%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,17g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,193g
Hiilihydraatit
9,08g
3%
Sokereita
3,17g
4%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
1,84g
4%
Suola
4,86g
81%
Kolesterolia
1mg
Kalium
192mg
10%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (76%)
Rasvaa (9%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|