Aloituspäivämäärä: 02 tammi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 62 kg Alkupaino: 75,9 kg
14 syys 24	69,4 kg	100%
07 syys 24	68,5 kg	100%
31 elo 24	69,2 kg	100%
24 elo 24	68,3 kg	100%
17 elo 24	68,8 kg	100%
10 elo 24	67,7 kg	100%
03 elo 24	67,7 kg	100%
27 heinä 24	68,1 kg	100%
20 heinä 24	68,5 kg	100%
13 heinä 24	68 kg	100%
06 heinä 24	68,5 kg	100%
29 kesä 24	68,5 kg	100%
15 kesä 24	69,1 kg	100%
08 kesä 24	68,2 kg	100%
01 kesä 24	67,9 kg	100%
25 touko 24	67,9 kg	100%
18 touko 24	67,9 kg	100%
11 touko 24	67,9 kg	100%
04 touko 24	67,5 kg	100%
27 huhti 24	67,5 kg	100%
20 huhti 24	67,2 kg	100%
13 huhti 24	66,9 kg	100%
06 huhti 24	67 kg	100%
30 maalis 24	67,1 kg	100%
23 maalis 24	66,9 kg	100%
16 maalis 24	68 kg	100%
09 maalis 24	67,1 kg	100%
02 maalis 24	67,1 kg	100%
24 helmi 24	67,5 kg	100%
17 helmi 24	67,1 kg	100%
10 helmi 24	66,5 kg	100%
03 helmi 24	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 24	67,4 kg	100%
20 tammi 24	66,9 kg	100%
13 tammi 24	66,2 kg	100%
06 tammi 24	66,1 kg	100%
30 joulu 23	67,9 kg	100%
23 joulu 23	66,3 kg	100%
16 joulu 23	67,4 kg	100%
09 joulu 23	67 kg	100%
02 joulu 23	66,5 kg	100%
25 marras 23	65,9 kg	100%
18 marras 23	65,8 kg	100%
11 marras 23	64,8 kg	100%
04 marras 23	65,9 kg	100%
28 loka 23	66,7 kg	100%
21 loka 23	66,7 kg	100%
14 loka 23	66,1 kg	100%
07 loka 23	66,6 kg	100%
30 syys 23	67 kg	100%
23 syys 23	65,7 kg	100%
16 syys 23	67 kg	100%
09 syys 23	66,6 kg	100%
02 syys 23	66,6 kg	100%
26 elo 23	66,8 kg	100%
19 elo 23	67,1 kg	100%
12 elo 23	67 kg	100%
05 elo 23	67 kg	100%
22 heinä 23	66,2 kg	100%
15 heinä 23	68,8 kg	100%
09 heinä 23	67,7 kg	100%
01 heinä 23	67,9 kg	100%
24 kesä 23	67,6 kg	100%
17 kesä 23	68,1 kg	100%
10 kesä 23	69 kg	100%
03 kesä 23	67,7 kg	100%
27 touko 23	68,4 kg	100%
20 touko 23	68,5 kg	100%
13 touko 23	67,7 kg	100%
06 touko 23	67,7 kg	100%
29 huhti 23	67,8 kg	100%
22 huhti 23	68,5 kg	100%
15 huhti 23	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	68,8 kg	100%
01 huhti 23	69 kg	100%
25 maalis 23	68,4 kg	100%
18 maalis 23	68 kg	100%
11 maalis 23	68,1 kg	100%
04 maalis 23	69,3 kg	100%
25 helmi 23	68,4 kg	100%
18 helmi 23	68,9 kg	100%
11 helmi 23	69,5 kg	100%
04 helmi 23	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23	69,8 kg	100%
21 tammi 23	69,6 kg	100%
07 tammi 23	69,6 kg	100%
31 joulu 22	70 kg	100%
24 joulu 22	70,7 kg	100%
17 joulu 22	71,9 kg	100%
10 joulu 22	71,3 kg	100%
03 joulu 22	70,9 kg	100%
26 marras 22	71,7 kg	100%
19 marras 22	71,6 kg	100%
12 marras 22	71,6 kg	100%
05 marras 22	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 22	71,7 kg	100%
22 loka 22	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 22	71,7 kg	100%
08 loka 22	71,3 kg	100%
01 loka 22	71,3 kg	100%
24 syys 22	71 kg	100%
17 syys 22	71 kg	100%
10 syys 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 22	71,7 kg	100%
27 elo 22	71,6 kg	100%
20 elo 22	71,9 kg	100%
13 elo 22	71,9 kg	100%
06 elo 22	72,6 kg	100%
30 heinä 22	72,6 kg	100%
23 heinä 22	73 kg	100%
16 heinä 22	73 kg	100%
09 heinä 22	73 kg	100%
02 heinä 22	73 kg	100%
25 kesä 22	72,5 kg	100%
18 kesä 22	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 22	72,5 kg	100%
04 kesä 22	73,1 kg	100%
28 touko 22	73,9 kg	100%
21 touko 22	72,6 kg	100%
14 touko 22	73,7 kg	100%
07 touko 22	73,1 kg	100%
30 huhti 22	73,1 kg	100%
23 huhti 22	73,1 kg	100%
16 huhti 22	73,9 kg	100%
09 huhti 22	74,2 kg	100%
02 huhti 22	72,8 kg	100%
26 maalis 22	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 22	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 22	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 22	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 22	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 22	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 22	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 22	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 22	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 22	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 21	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 21	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 21	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 21	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 21	72 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 21	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 21	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 21	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 21	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 21	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 21	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 21	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 21	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 21	73 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 21	73 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 21	73 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 21	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 21	73 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 21	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 21	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 21	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 21	73 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 21	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 21	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 21	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 21	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 21	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 21	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 21	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 21	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 21	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 21	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 21	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 21	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 21	73 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 21	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 21	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 21	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 21	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 21	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 21	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 21	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 30 syys 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 68 kg Alkupaino: 74,1 kg
26 joulu 20	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 20	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 20	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 20	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 20	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 20	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 20	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 20	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 20	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 20	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 20	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 20	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 20	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 20	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 20	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 20	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 20	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 20	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 20	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 20	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 20	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 20	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 20	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 20	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 20	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 20	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 20	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 20	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 20	71,4 kg	100%
25 huhti 20	71 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 20	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 20	71 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 20	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 20	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 20	73 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 20	74 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 20	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 20	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 20	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 20	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 20	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 20	72,9 kg	100%
11 tammi 20	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 20	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 19	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 19	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 19	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 19	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 19	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 19	73,4 kg	100%
16 marras 19	73 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 19	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 19	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 19	73 kg	100%
19 loka 19	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 19	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 19	72,4 kg	100%
07 syys 19	72,1 kg	100%
31 elo 19	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 19	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 19	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 19	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 19	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 19	71,6 kg	100%
20 heinä 19	71 kg	100%
06 heinä 19	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 19	71,6 kg	100%
08 kesä 19	71,4 kg	100%
01 kesä 19	71,3 kg	100%
25 touko 19	71,4 kg	100%
18 touko 19	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 19	71,1 kg	100%
04 touko 19	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 19	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 19	72,7 kg	100%
13 huhti 19	71,9 kg	100%
30 maalis 19	71,5 kg	100%
16 maalis 19	71,3 kg	100%
02 maalis 19	70,7 kg	100%
16 helmi 19	70,1 kg	100%
09 helmi 19	70,4 kg	100%
02 helmi 19	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19	71,2 kg	100%
12 tammi 19	70,2 kg	100%
05 tammi 19	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 18	72,8 kg	100%
22 joulu 18	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 18	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 18	71,7 kg	100%
01 joulu 18	72,8 kg	100%
24 marras 18	71,3 kg	100%
17 marras 18	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 18	71,8 kg	100%
03 marras 18	70,5 kg	100%
27 loka 18	70,9 kg	100%
20 loka 18	71,4 kg	100%
13 loka 18	70,8 kg	100%
06 loka 18	72,2 kg	100%
29 syys 18	70,7 kg	100%
22 syys 18	70,6 kg	100%
15 syys 18	71,4 kg	100%
08 syys 18	69,7 kg	100%
01 syys 18	71,1 kg	100%
25 elo 18	70,6 kg	100%
18 elo 18	71,5 kg	100%
11 elo 18	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 18	71,7 kg	100%
28 heinä 18	71,6 kg	100%
21 heinä 18	71,5 kg	100%
14 heinä 18	71,6 kg	100%
30 kesä 18	71,1 kg	100%
23 kesä 18	70,5 kg	100%
16 kesä 18	70 kg	100%
09 kesä 18	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 18	70,6 kg	100%
26 touko 18	70,6 kg	100%
19 touko 18	70 kg	100%
12 touko 18	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 18	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 18	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 18	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 18	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 18	69,4 kg	100%
31 maalis 18	69,1 kg	100%
24 maalis 18	69,1 kg	100%
17 maalis 18	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 18	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 18	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 18	69,3 kg	100%
17 helmi 18	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 18	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 18	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 18	69,7 kg	100%
13 tammi 18	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 18	70,8 kg	100%
30 joulu 17	71,9 kg	100%
23 joulu 17	71,1 kg	100%
16 joulu 17	71,1 kg	100%
09 joulu 17	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 17	70,1 kg	100%
25 marras 17	70 kg	100%
18 marras 17	70,6 kg	100%
11 marras 17	70,5 kg	100%
04 marras 17	70,7 kg	100%
31 loka 17	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 17	70,7 kg	100%
21 loka 17	70,9 kg	100%
14 loka 17	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 17	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 17	71,5 kg	100%
23 syys 17	70,5 kg	100%
16 syys 17	70,8 kg	100%
09 syys 17	71,2 kg	100%
02 syys 17	71,5 kg	100%
26 elo 17	71,4 kg	100%
19 elo 17	72,6 kg	100%
12 elo 17	72,2 kg	100%
05 elo 17	72,4 kg	100%
30 heinä 17	74,1 kg	Ei sovellu
29 heinä 17	74,1 kg	100%
22 heinä 17	74,7 kg	100%
15 heinä 17	74,1 kg	100%
08 heinä 17	73,7 kg	100%
01 heinä 17	73,2 kg	100%
24 kesä 17	73,6 kg	100%
17 kesä 17	73,6 kg	100%
03 kesä 17	73,6 kg	100%
27 touko 17	74,2 kg	100%
20 touko 17	74,4 kg	100%
14 touko 17	73,7 kg	100%
06 touko 17	74,9 kg	100%
29 huhti 17	74,6 kg	100%
22 huhti 17	73,8 kg	100%
15 huhti 17	74,9 kg	100%
08 huhti 17	74,2 kg	100%
01 huhti 17	74,2 kg	100%
25 maalis 17	73,5 kg	100%
18 maalis 17	72,5 kg	100%
11 maalis 17	73,6 kg	100%
04 maalis 17	73,6 kg	100%
25 helmi 17	74,6 kg	100%
18 helmi 17	74,1 kg	100%
11 helmi 17	74,1 kg	100%
04 helmi 17	75,1 kg	100%
27 tammi 17	73,9 kg	100%
17 joulu 16	74,8 kg	100%
29 loka 16	73,5 kg	100%
01 loka 16	73,7 kg	100%
17 syys 16	72,7 kg	100%
10 syys 16	73,1 kg	100%
04 syys 16	72,7 kg	100%
08 huhti 16	70 kg	100%
25 maalis 16	69,8 kg	100%
11 maalis 16	69,9 kg	100%
19 helmi 16	70,1 kg	100%
13 helmi 16	70,2 kg	100%
05 helmi 16	69,3 kg	100%
29 tammi 16	70,3 kg	100%
23 tammi 16	69,5 kg	100%
15 tammi 16	69,5 kg	100%
08 tammi 16	70,1 kg	100%
02 tammi 16	69,9 kg	100%
26 joulu 15	69 kg	100%
19 joulu 15	69 kg	100%
12 joulu 15	69,1 kg	100%
05 joulu 15	68,5 kg	100%
28 marras 15	69,1 kg	100%
21 marras 15	67,9 kg	100%
14 marras 15	68,2 kg	100%
08 marras 15	68,9 kg	100%
31 loka 15	68,9 kg	100%
24 loka 15	69 kg	100%
17 loka 15	69 kg	100%
10 loka 15	69 kg	100%
03 loka 15	69 kg	100%
26 syys 15	68,3 kg	100%
19 syys 15	68,7 kg	100%
12 syys 15	67,7 kg	100%
05 syys 15	67,7 kg	100%
29 elo 15	67,7 kg	100%
22 elo 15	68,3 kg	100%
15 elo 15	67,9 kg	100%
08 elo 15	68,1 kg	100%
01 elo 15	67,8 kg	100%
25 heinä 15	67,9 kg	100%
18 heinä 15	67,4 kg	100%
11 heinä 15	68,3 kg	100%
04 heinä 15	67 kg	100%
27 kesä 15	67,5 kg	100%
20 kesä 15	67,6 kg	100%
13 kesä 15	67,3 kg	100%
06 kesä 15	67,7 kg	100%
30 touko 15	67,3 kg	100%
21 touko 15	67,6 kg	100%
19 touko 15	66 kg	100%
09 touko 15	68,3 kg	100%
25 huhti 15	68,4 kg	100%
11 huhti 15	68,2 kg	100%
03 huhti 15	68,5 kg	100%
25 maalis 15	67,6 kg	100%
18 maalis 15	67,3 kg	100%
07 maalis 15	68 kg	100%
28 helmi 15	66,7 kg	100%
21 helmi 15	66,4 kg	100%
14 helmi 15	67,1 kg	100%
07 helmi 15	66,6 kg	100%
31 tammi 15	68,1 kg	100%
24 tammi 15	67,7 kg	100%
10 tammi 15	67,1 kg	100%
05 tammi 15	67,5 kg	100%
27 joulu 14	68,4 kg	100%
20 joulu 14	67,7 kg	100%
13 joulu 14	66,2 kg	100%
06 joulu 14	68,1 kg	100%
29 marras 14	68,8 kg	100%
22 marras 14	68,8 kg	100%
15 marras 14	68,1 kg	100%
08 marras 14	67,8 kg	100%
01 marras 14	68,8 kg	100%
25 loka 14	67,7 kg	100%
18 loka 14	68,2 kg	100%
11 loka 14	67,7 kg	100%
04 loka 14	68,7 kg	100%
27 syys 14	68,4 kg	100%
20 syys 14	68,1 kg	100%
13 syys 14	68,1 kg	100%
06 syys 14	67,7 kg	100%
30 elo 14	67,3 kg	100%
23 elo 14	67,2 kg	100%
16 elo 14	68,2 kg	100%
09 elo 14	68,2 kg	100%
02 elo 14	68,8 kg	100%
26 heinä 14	69,4 kg	100%
19 heinä 14	68,8 kg	100%
12 heinä 14	68,5 kg	100%
05 heinä 14	68,6 kg	100%
28 kesä 14	69 kg	100%
21 kesä 14	69,6 kg	100%
14 kesä 14	70 kg	100%
07 kesä 14	69,4 kg	100%
31 touko 14	69,5 kg	100%
17 touko 14	68,9 kg	100%
10 touko 14	68,9 kg	100%
03 touko 14	69,1 kg	100%
26 huhti 14	69,7 kg	100%
19 huhti 14	69,3 kg	100%
12 huhti 14	69,6 kg	100%
29 maalis 14	69,1 kg	100%
22 maalis 14	69,2 kg	100%
15 maalis 14	68,9 kg	100%
08 maalis 14	70,1 kg	100%
01 maalis 14	69,7 kg	100%
18 helmi 14	69,9 kg	100%
08 helmi 14	69,8 kg	100%
23 tammi 14	69,6 kg	100%
16 tammi 14	69,6 kg	100%
09 tammi 14	69,4 kg	100%
02 tammi 14	70,2 kg	100%
26 joulu 13	70,2 kg	100%
19 joulu 13	69,9 kg	100%
10 joulu 13	70,4 kg	100%
03 joulu 13	71,1 kg	100%
26 marras 13	71 kg	100%
19 marras 13	70,4 kg	100%
12 marras 13	71,2 kg	100%
05 marras 13	70 kg	100%
29 loka 13	70 kg	100%
22 loka 13	69,5 kg	100%
15 loka 13	70,5 kg	100%
05 loka 13	71 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 13	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin