Aloituspäivämäärä: 15 loka 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 78 kg Alkupaino: 115 kg
12 syys 20	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 20	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 20	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 19	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 19	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 19	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 19	93 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19	90 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 19	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 19	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 19	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 18	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 18	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 18	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 18	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 18	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 18	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 18	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 18	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 18	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 18	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 18	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 18	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 18	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 18	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 18	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 18	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 18	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 18	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 18	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 18	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 18	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 18	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 18	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 17	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 17	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 17	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 17	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 17	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 17	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 17	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 17	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 17	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 17	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 17	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 17	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 17	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 17	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 17	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 17	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 17	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 17	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 17	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 17	85 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 17	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 17	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 17	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 17	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 17	90 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 17	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 17	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 17	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 17	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 17	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 17	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 17	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 17	88 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 17	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 17	88 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 17	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 17	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 17	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 17	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 17	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 17	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 17	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 17	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 17	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 17	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 17	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 17	91 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 17	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 17	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 17	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 17	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 17	94 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 17	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 17	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 17	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 17	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 17	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 17	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 17	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 17	93 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 17	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 17	94 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 17	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 17	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 17	94 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 17	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 17	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 17	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 17	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 17	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 17	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 17	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 17	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 16	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 16	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 16	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 16	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 15	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 15	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 15	109,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 15	109,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 15	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 15	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 15	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 15	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 15	111 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 15	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 15	120 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 15	115 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 loka 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 82 kg Alkupaino: 120 kg
01 loka 15	120 kg	Kohtuullisen hyvin