Aloituspäivämäärä: 19 syys 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 73 kg
23 syys 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 28 tammi 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 64,5 kg
16 syys 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 23	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	64 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 21	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 21	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 21	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 21	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 20	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 20	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 20	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 20	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 20	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 20	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 20	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 18	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 18	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 18	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 18	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 18	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 18	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 18	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 18	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 18	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 18	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 18	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 18	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 18	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 18	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 18	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 18	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 18	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 18	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 18	63 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 18	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 18	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 18	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 18	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 18	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 18	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 18	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 18	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 18	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 18	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 18	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 18	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 18	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 18	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 18	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 18	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 18	64 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 18	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 18	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 18	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 18	64 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 18	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 18	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 18	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 18	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 18	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 18	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 18	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 18	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 18	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 18	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 18	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 18	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 18	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 18	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 18	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 18	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 18	64 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 18	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 18	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 18	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 18	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 18	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 18	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 18	65 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 18	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 18	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 18	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 18	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 18	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 18	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 18	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 18	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 18	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 18	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 18	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 18	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 18	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 18	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 18	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 18	61 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	62 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 18	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 18	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 18	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 18	59,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 18	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 18	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 18	61 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 18	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 18	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 18	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 18	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 18	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 18	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 18	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 18	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 18	62 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 18	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 18	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 18	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 18	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 18	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 18	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 18	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 18	63 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 18	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 18	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 18	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 18	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 18	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 18	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 18	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 18	63 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 18	63 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 18	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 18	64 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 18	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 18	64 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 18	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 18	65 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 18	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 18	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 18	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 18	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18	65 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 18	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 18	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 18	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 18	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 18	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 18	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 18	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 18	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 18	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 18	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 18	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 18	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 18	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 18	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 18	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 18	70 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 18	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 18	71 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 18	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 18	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 18	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 18	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 18	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 18	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 18	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 18	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 18	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 18	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 18	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 18	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 18	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 18	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 18	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 18	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 18	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 18	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 18	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 18	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 18	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 18	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 18	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 18	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin