Aloituspäivämäärä: 15 helmi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 87,8 kg
06 syys 24	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 24	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 24	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 24	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 24	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 24	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 24	73 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 24	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 24	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 24	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 24	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 24	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 24	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 24	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 24	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 24	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 24	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 24	79 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 23	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 23	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 23	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	84 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 23	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	86 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 30 syys 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 84,8 kg
03 helmi 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 23	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 22	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 22	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 22	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 22	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 22	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 22	80,2 kg	Ei sovellu
11 maalis 22	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 22	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	79 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 21	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 21	80 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 21	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 21	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 21	75 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 21	74 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 21	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 21	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 21	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 21	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 21	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 21	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 21	72 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 21	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 21	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 21	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21	71 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 21	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 21	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 21	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 21	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 21	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 21	72 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 21	73 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21	73 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 21	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 21	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 20	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 20	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 20	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 20	74 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 20	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 20	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 20	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 20	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 20	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 20	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 20	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 20	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 20	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 20	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 20	77 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 20	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 20	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 20	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 05 huhti 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 55 kg Alkupaino: 72 kg
13 kesä 18	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 18	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 18	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin