Aloituspäivämäärä: 02 joulu 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 93 kg
05 syys 24	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 24	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 24	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	97 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 23	95 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	90 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 21	88 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 21	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 20	91 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 20	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 20	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 19	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 19	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 19	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 19	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 19	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 19	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 19	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19	93 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 18	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 18	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 18	96 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 18	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 18	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 18	91 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 18	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 18	90 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 18	87 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 17	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 17	86 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 17	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 17	93 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 17	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 17	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 16	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 16	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 16	89 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 16	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 16	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 16	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 16	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 16	95 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 16	96 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 16	98 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 16	96 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 15	95 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 15	93 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 25 loka 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 84 kg Alkupaino: 100 kg
15 loka 15	89 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 15	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 15	82 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 15	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 15	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 15	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 15	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 15	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 15	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 15	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 15	95 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 14	95 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 14	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 14	94 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 14	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 14	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 14	90 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 14	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 14	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 14	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 14	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 14	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 14	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 14	100 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 14	101 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 13	97 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 13	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 13	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 13	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 13	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 13	95 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 13	94 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 13	92 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 13	87 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 13	84 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 13	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 13	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 13	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 13	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 13	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 13	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 13	87 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 13	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 13	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 13	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 13	91 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 13	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 13	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 13	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 13	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 13	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 13	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 13	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 13	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 13	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 13	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 13	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 13	100 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 13	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 13	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 13	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 13	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 13	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 13	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 13	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 13	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 13	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 13	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 13	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 13	93 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 12	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 12	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 12	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 12	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 12	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 12	88 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 12	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 12	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 12	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 12	89 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 12	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 12	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 12	89 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 12	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 12	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 12	100 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 08 maalis 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 90 kg Alkupaino: 93 kg
25 loka 12	86 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 12	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 12	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 12	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 12	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 12	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 12	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 12	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 12	86 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 12	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 12	86 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 12	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 12	86 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 12	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 12	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 12	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 12	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 12	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 12	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 12	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 12	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 12	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 12	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 12	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 12	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 12	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 12	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 12	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 12	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 12	88 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 12	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 12	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 12	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 12	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 12	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 12	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 12	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 12	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 12	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 12	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 12	90,1 kg	100%
31 elo 12	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 12	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 12	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 12	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 12	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 12	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 12	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 12	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 12	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 12	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 12	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 12	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 12	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 12	91 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 12	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 12	91 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 12	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 12	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 12	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 12	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 12	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 12	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 12	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 12	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 12	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 12	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 12	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 12	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 12	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 12	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 12	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 12	96 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 12	94 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 12	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 12	93 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 12	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 12	92 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 12	94 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 12	95 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 12	93 kg	Kohtuullisen hyvin