Aloituspäivämäärä: 05 huhti 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 67 kg Alkupaino: 75,4 kg
15 tammi 24	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 24	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 24	75 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 23	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 26 maalis 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 67 kg Alkupaino: 72,1 kg
19 tammi 23	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 22	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 22	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 22	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 22	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 22	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 22	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 22	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 22	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 22	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 22	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 22	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 22	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 22	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 22	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 22	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 22	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 22	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 22	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22	71 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 22	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 22	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 22	71 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 22	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 22	71 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 22	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 04 tammi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 74,4 kg
09 heinä 21	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 21	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 21	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 21	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 21	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 21	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 21	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 21	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 21	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 21	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 21	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21	69 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 21	70 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 21	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 21	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 07 tammi 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 62 kg Alkupaino: 69,9 kg
07 syys 20	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 20	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 20	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 20	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 20	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 20	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 20	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19	66,8 kg	Huonosti
04 maalis 19	68 kg	Huonosti
25 helmi 19	68 kg	Huonosti
18 helmi 19	67,4 kg	Huonosti
11 helmi 19	67,8 kg	Huonosti
04 helmi 19	68 kg	Huonosti
28 tammi 19	68,2 kg	Huonosti
21 tammi 19	68,7 kg	Huonosti
14 tammi 19	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin