Aloituspäivämäärä: 24 marras 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 80 kg
26 tammi 24	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 23	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 23	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 23	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 22	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 22	78 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 22	79 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 22	79 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 22	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 22	80 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 31 loka 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 74 kg Alkupaino: 88 kg
23 marras 22	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 22	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 22	78 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 22	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 22	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 22	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 22	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 22	80 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 22	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 22	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 22	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 22	79 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 22	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 22	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 22	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 22	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 22	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 22	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 22	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 22	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 22	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 22	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 22	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 22	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 22	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 22	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 22	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 22	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 22	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 22	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 22	80 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 22	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 22	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 22	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 22	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 22	80 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 22	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 22	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 22	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 22	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 22	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 22	81 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 22	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 22	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 22	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 22	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 22	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 22	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 22	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 22	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 21	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 21	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 21	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 21	82 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 20	88 kg	Ei sovellu