Superfly_angel

Liittynyt: elokuu 2011

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

99,8 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

99,8 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

68,0 kg

Vielä jäljellä: 31,8 kg

Seuraa

According to my BMI, I should be dead & buried but I'm still here struggling to lose 50lbs. Hi, I'm Tino and this is my weight loss journey to get back to the woman I was 2 years ago. Wish me success :) xx

Painohistoria - Superfly_angel

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Turneim
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	Kinthos
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

	robcheshire
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	kazredhead
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen Superfly_angel keittokirja

Kaloria: 65kcal | Rasva: 2,39g | Hh: 11,80g | Prot: 0,48g

Fried Plantain

A special easy and tasty treat.

Kaloria: 128kcal | Rasva: 6,56g | Hh: 16,33g | Prot: 3,63g

Tomato & Cucumber salad with Sour Cream

A delightful salad that is easy to prepare.

Kaloria: 116kcal | Rasva: 2,12g | Hh: 10,23g | Prot: 14,12g

Grape & Chicken Salad

With grapes, nonfat mayo, dill and mustard this chicken salad is perfect.

Kaloria: 196kcal | Rasva: 9,98g | Hh: 5,59g | Prot: 21,55g

Tuna Avocado Salad

A creamy tuna salad with a bit of a kick and good fats only.

Kaloria: 168kcal | Rasva: 2,94g | Hh: 4,51g | Prot: 30,32g

Chicken Stir-Fry

No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen Superfly_angel viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Turkey Frankfurter
	Porridge Oats
	Kananmuna
	Bodycombat
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
	Kävely (hidas) - 3 km/h

Näytä dieettikalenteri