erin74kr
Liittynyt: heinäkuu 2010
Julkaisut
103
Seuratut
46
Seuraajat
56
Painohistoria

Alkupaino
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg

Tämänhetkinen paino
73,5 kg
Edistys: Painonpudotus 2,2 kg viikossa

Tavoitepaino
63,5 kg
Vielä jäljellä: 10,0 kg
I plan to be 135 pounds by May 30th, 2010. Since June 2010, I have lost 40 pounds, going from 210 pounds down to 170. Now is the time to kick it into overdrive. I have never weighed less than 165 in my entire adult life. Time for uncharted territory guys!! :)

Mini-goals:
January 31st - 160 pounds
March 30th - 145 pounds

Run 5km 3-5x per week
Strength training 3x per week

Painohistoria - erin74kr


Seuratut

RikuHearts
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,9 kg viikossa Down
 
rnbigguy
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down
thecoach
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
Evil_Angel_Shay
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down

Jäsenen erin74kr keittokirja

Kaloria: 273kcal | Rasva: 9,09g | Hh: 24,35g | Prot: 23,76g
Stuffed Banana Peppers
Hungarian yellow peppers stuffed with Italian ground turkey and fresh tomato basil sauce with seasonings.
Kaloria: 17kcal | Rasva: 1,08g | Hh: 1,55g | Prot: 0,69g
Grilled Zucchini Roll-Ups
This delicious appetizer or snack is an explosion of flavors. A perfect guilt free healthy low-cal appetizer at a party.
Kaloria: 76kcal | Rasva: 2,33g | Hh: 4,21g | Prot: 10,13g
Spinach Pie
An excellent, addictive spinach pie that's sure to please everyone.
Kaloria: 340kcal | Rasva: 11,44g | Hh: 5,70g | Prot: 50,70g
Asian Lettuce Wraps
A quick, delicious Asian inspired meal for anytime.
Kaloria: 319kcal | Rasva: 3,67g | Hh: 62,34g | Prot: 12,89g
Two Minute Hummus
A hummus recipe that will only take minutes, and combined with sliced veggies makes a great lunch, or snack, for ultrametabolism followers.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen erin74kr viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.