wisegal - Jäsen

wisegal

Liittynyt: lokakuu 2008

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

102,1 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

102,1 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

88,5 kg

Vielä jäljellä: 13,6 kg

Seuraa

Painohistoria - wisegal

	ErikaPlease
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Kaloria: 209kcal | Rasva: 9,05g | Hh: 22,30g | Prot: 9,79g

Hearty mushroom casserole with rice, sour cream, cottage cheese and spices topped with parmesan.

Kaloria: 93kcal | Rasva: 3,25g | Hh: 14,44g | Prot: 2,55g

A great veggie packed soup that makes a hearty meal.

Kaloria: 56kcal | Rasva: 2,82g | Hh: 3,91g | Prot: 3,79g

These baked and battered poppers have minimal points but maximum flavor.

Kaloria: 375kcal | Rasva: 11,13g | Hh: 57,35g | Prot: 19,47g

Spicy and healthy pasta dish.

Kaloria: 148kcal | Rasva: 3,57g | Hh: 22,56g | Prot: 9,18g

A low calorie, low fat cream of broccoli soup.

Näytä koko keittokirja

	Pretzel Crisps pretzel crackers
	Light Garlic & Herb Cheese Wedges
	Hunaja
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Istuminen
	Toimistotyö