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Painohistoria
56 - 60 (234)
Sivu:
Edellinen
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Seuraava
05 tammikuuta 2022
Kohlrabi Hähnchen Ragout mit Kartoffeln, die Portion 489kcal
Lisää kommentti
05 tammikuuta 2022
Nach längerer Pause bin ich wieder zurück und habe ein bisschen mehr Gewicht dabei. Aber trotz des ganzen Stresses und der vielen gesundheitlichen Baustellen, habe ich mich ganz gut geschlagen. Früher hätte ich nach einer so langen Pause locker 15kg zugenommen. Somit sehe ich das Ganze nicht als Niederlage, sondern sehe meinen langfristigen Erfolg etwas an meinem Essverhalten zu ändern. Fast 20 Jahre mit Esstörungen hinterlassen doch ihre Spuren und es gibt immer mal wieder schwierige Situationen oder Phasen. Aber ich kann damit besser umgehen und so richtig schlimm wurde es bis jetzt nicht wieder. Ich merke eben deutlich, dass ich gerade bei viel Stress immer mal wieder aufs Essen zurückgreife. Doch bin ich mir dem bewusst und bin überzeugt, dass ich in der Zukunft immer häufig andere Möglichkeiten finde als zu essen in solchen Situationen.
Nun möchte ich aber versuchen mein finales Ziel von 84kg zu erreichen und das gerne dieses Jahr.
Ich bin auf jedenfall neugierig und gespannt wie das Jahr generell so wird.
Ende Januar habe ich mein Vorgespräch in der Schmerzklinik und es ist geplant dann eventuell eine Cannabis Therapie zu beginnen.
Ansonsten möchte ich dieses Jahr wieder viel in der Natur sein, weil mir das einfach sehr gut tut. Ich freue mich schon wahnsinnig auf den Frühling.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
92,4 kg
37,3 kg
0,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,6 kg viikossa
24 joulukuuta 2021
Grüße von der Weihnachtskatze :D
Ich hoffe ihr habt alle ein paar schöne und erholsame Tage :)
(8 kommenttia)
14 joulukuuta 2021
Hey ihr Lieben,
ich war die letzten Tage fleißig bei den Vorbereitungen für Weihnachten.
So einige Leute aus meinem Umfeld dürfen sich demnächst über eine solche Tüte mit Leckereien freuen.
Gemacht habe ich folgendes:
-Mandelspekulatius
-Gefüllte Lebkuchenherzen
-Nuss-Nougat-Pralinen mit salted Caramel Krokant
-Flammende Herzen (Pralinen aus weißer Schokolade gefüllt mit Cranberries, die in Kirschwasser eingelegt wurden)
-Oreo Pralinen
-Rocher Pralinen
-Schokocrossies
-Rumkugeln
Das waren insgesamt 3 Tage Arbeit und am Ende sind 6,5kg Leckereien dabei rausgekommen. Es hat mir viel Spaß gemacht, aber jetzt bin ich auch froh, dass es geschafft ist.
Ich wünsche euch allen weiterhin eine schöne Vorweihnachtszeit :)
(12 kommenttia)
26 marraskuuta 2021
Yeah, neuer Tiefstand 😁
Ich beobachte gerade, dass es mir besser geht und ich wieder etwas abnehme, wenn ich mehr esse. Bei 1700kcal passiert nicht wirklich was und es schwankt nur hin und her. Bei 1800-1900kcal klappt es besser und ich fühle mich auch weniger müde und fitter. Ich werde das mal weiter beobachten. Auf jedenfall freue ich mich, wieder ein wenig näher am Ziel 😊
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
88,9 kg
40,8 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(17 kommenttia)
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Painohistoria - Himmelskatze
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