Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
TakaisinKuntoon
Päiväkirja
Päiväkirja - TakaisinKuntoon
Profiili - TakaisinKuntoon
|
Painohistoria
66 - 70 (112)
Sivu:
Edellinen
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Seuraava
25 helmikuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75 kg
5 kg
10 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,2 kg viikossa
22 helmikuuta 2020
Mulla alkaa riittämään tää ylläpitovälivaihe 🙂
Jotenkin jo haluaisin jatkaa painon pudotusta.
Nää pari viikkoa on ollut juhlan ja juhlaruoan ja -juoman täyteistä. Ja vielä on loppu kuukauteen mahtuu useita illanistujaisia..
Paino vaihtelee 74.3 - 75.6 välillä ja sehän on hienoa noin tulevaa ajatellen (sitten joskus kun olen tavoitteessa 10 kilon päästä).
Vielä viikko niin mun matka kohti tavoitepainoa jatkuu viiden kilon pudotuksella aka etappi nr. kaksi.
Ihanaa viikonloppua kaikille teille!
(2 kommenttia)
18 helmikuuta 2020
Ylläpito menossa ensimmäisen pudotuksen jälkeen.
Paino pysynyt <75 vaikka on ollut juhlapäiviä, joihin sisältyy illanistujaisia ja paaaaljon maukasta ruokaa.
Vielä olisi kaksi juhlan täyttä viikonloppua. Saas nähdä kuinka käy.
(1 kommentti)
10 helmikuuta 2020
Ensimmäinen viikko ylläpitoa ja paino tasan sama kuin viikko sitten :-)
Kalorit keskimäärin ~2200kcal/pv.
Edelleen peruskotiruokaa, nälkä syödään pois, mikään ei ole kielletty.. jne - sama laulu. Paitsi, että proteiinia hieman lisää ja kasviksia tietty aina voi lisätä.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
74,5 kg
5,5 kg
9,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
09 helmikuuta 2020
(1 kommentti)
Painohistoria - TakaisinKuntoon
Näytä täydellinen historia